Connect
To Top

All posts tagged "υπνος"

  • ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΤΑΙ

    Η καθημερινότητα με το νεογέννητο είναι κουραστική έτσι κι αλλιώς. Πόσο μάλλον όταν δεν κοιμάται ποτέ!

    Μαμά & ΠαιδίBeautiful Life18 Οκτωβρίου 2019
  • ΠΩΣ Ο ΥΠΝΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

    Για πολλούς ανθρώπους, οι αποφάσεις γύρω από τον ύπνο –πότε θα κοιμηθούν, πού θα κοιμηθούν, πώς θα κοιμηθούν – περιλαμβάνουν και...

    Ευ ΖηνBeautiful Life10 Οκτωβρίου 2019
  • ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΩ ΟΤΑΝ ΚΟΙΜΑΜΑΙ

    Ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη μακροπρόθεσμη ρύθμιση του βάρους. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι αν μείνετε όλη τη νύχτα ξύπνιοι καίτε...

    Ευ ΖηνBeautiful Life30 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΞΥΠΝΑ ΟΜΟΡΦΗ

    Όλοι επιθυμούμε να δείχνει όμορφο το πρόσωπό μας το πρωί. Το ντουλάπι του μπάνιου είναι γεμάτο από προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ.

    Μόδα - ΟμορφιάBeautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • ΥΠΝΟΣ ΜΕ ΦΩΣ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ

    Ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Περιβαλλοντικής Υγείας (NIEHS) μόλις ανακάλυψαν ένα σκοτεινό σημείο μιας κοινής μας συνήθειας.

    Ευ ΖηνBeautiful Life24 Ιουνίου 2019
  • ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΣ ΥΠΝΟΣ… ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

    Τα παιδιά σχολικής ηλικίας που κοιμούνται το μεσημέρι, είναι πιο χαρούμενα, υπερέχουν ακαδημαϊκά και έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με νέα...

    Μαμά & ΠαιδίBeautiful Life7 Ιουνίου 2019
  • ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΙΡΚΑΔΙΑΝΟΣ ΡΥΘΜΟΣ

    Όταν το εσωτερικό ρολόι δεν έχει ευθυγραμμιστεί με το περιβάλλον ή τις κοινωνικές μας ευθύνες, μπορούν να εμφανιστούν κιρκαδιανές διαταραχές.

    Ευ ΖηνBeautiful Life21 Απριλίου 2019
  • ΟΣΟ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΓΕΡΝΑΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ

    Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης αποκαλύπτει ότι το οξειδωτικό στρες που γερνά τα κύτταρα μας ενεργοποιεί επίσης τα νευρικά...

    Ευ ΖηνBeautiful Life29 Μαρτίου 2019
  • ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

    Στην εποχή του τεράστιου όγκου πληροφοριών, το κλασικό τελετουργικό της ανάγνωσης ενός βιβλίου ή μιας εφημερίδας πριν τον ύπνο πεθαίνει. Έχοντας...

    Ευ ΖηνBeautiful Life10 Φεβρουαρίου 2019
  • ΤΙ ΝΑ ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΣΑΣ

    Νιώθετε ότι σας λείπει ύπνος; Το γεμάτο υπνοδωμάτιό σας (σε συνδυασμό με το scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) μπορεί να φταίει...

    Ευ ΖηνBeautiful Life1 Φεβρουαρίου 2019