All posts tagged "υπνος"
ΞΥΠΝΑ ΟΜΟΡΦΗΌλοι επιθυμούμε να δείχνει όμορφο το πρόσωπό μας το πρωί. Το ντουλάπι του μπάνιου είναι γεμάτο από προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ.
Μόδα - Ομορφιά17 Ιουλίου 2019- ΥΠΝΟΣ ΜΕ ΦΩΣ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ
Ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Περιβαλλοντικής Υγείας (NIEHS) μόλις ανακάλυψαν ένα σκοτεινό σημείο μιας κοινής μας συνήθειας.
Ευ Ζην24 Ιουνίου 2019 - ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΣ ΥΠΝΟΣ… ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Τα παιδιά σχολικής ηλικίας που κοιμούνται το μεσημέρι, είναι πιο χαρούμενα, υπερέχουν ακαδημαϊκά και έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με νέα...
Μαμά & Παιδί7 Ιουνίου 2019 - ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΙΡΚΑΔΙΑΝΟΣ ΡΥΘΜΟΣ
Όταν το εσωτερικό ρολόι δεν έχει ευθυγραμμιστεί με το περιβάλλον ή τις κοινωνικές μας ευθύνες, μπορούν να εμφανιστούν κιρκαδιανές διαταραχές.
Ευ Ζην21 Απριλίου 2019 - ΟΣΟ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΓΕΡΝΑΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης αποκαλύπτει ότι το οξειδωτικό στρες που γερνά τα κύτταρα μας ενεργοποιεί επίσης τα νευρικά...
Ευ Ζην29 Μαρτίου 2019 - ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Στην εποχή του τεράστιου όγκου πληροφοριών, το κλασικό τελετουργικό της ανάγνωσης ενός βιβλίου ή μιας εφημερίδας πριν τον ύπνο πεθαίνει. Έχοντας...
Ευ Ζην10 Φεβρουαρίου 2019 - ΤΙ ΝΑ ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΣΑΣ
Νιώθετε ότι σας λείπει ύπνος; Το γεμάτο υπνοδωμάτιό σας (σε συνδυασμό με το scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) μπορεί να φταίει...
Ευ Ζην1 Φεβρουαρίου 2019 - ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΣΤΙΣ 10:10
Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποίησε γνωστή εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, η ιδανική ώρα για να πηγαίνει κάποιος για ύπνο είναι στις...
Ευ Ζην28 Νοεμβρίου 2018 - ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
Ασκήσεις αναπνοής για να ηρεμήσετε το μυαλό και το σώμα σας, έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε.
Ευ Ζην23 Νοεμβρίου 2018 - ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΥΠΝΟ
Τη γνώμη μας για τις δύο μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, τις γνωρίζεις. Το φαγητό και ο ύπνος είναι πρώτα στην λίστα μας και...
Ευ Ζην6 Νοεμβρίου 2018
