All posts tagged "αγχος"
ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΜΝΗΜΗ…ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙΙδιαίτερα σύνηθες φαινόμενο άτομα που αντιμετωπίζουν έντονο άγχος να έχουν εξασθενημένη μνήμη. Συμπτώματα όπως: ξαφνικά σύντομα κενά μνήμης, αφηρημάδα και «θολή...
Ευ Ζην16 Νοεμβρίου 2019- 4 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Το άγχος έχει κατακλύσει για τα καλά την κοινωνία και την καθημερινότητά μας.
Ευ Ζην29 Σεπτεμβρίου 2019 - ΤΑ ΠΡΩΤΑΚΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΟΥΣ
Η πρώτη μέρα στο σχολείο αποτελεί ορόσημο στη ζωή του παιδιού αλλά και μέρα συναισθηματικής φόρτισης τόσο για τους μικρούς μαθητές...
Μαμά & Παιδί27 Αυγούστου 2019 - 10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Διάβασε τις 10 τεχνικές που προτείνει για να διώξουμε το άγχος σε μόλις 5’.
Ευ Ζην11 Ιουνίου 2019 - ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ
Το άγχος των πανελλήνιων εξετάσεων συνήθως καταλαμβάνει όλη την οικογένεια. Από τα παιδιά μεταβιβάζεται στους γονείς και το αντίστροφο. Ποιοι είναι...
Μαμά & Παιδί5 Ιουνίου 2019 - ΑΝΗΣΥΧΙΑ Ή ΑΓΧΟΣ;
«Ανησυχείς περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε». Πόσες φορές έχετε ακούσει να σας το λένε αυτό;
Ευ Ζην18 Μαΐου 2019 - ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΓΧΟΣ
Αν και οι παράγοντες είναι συχνά διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί σε πολλούς ανθρώπους με άγχος.
Ευ Ζην11 Μαΐου 2019 - ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ
Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, περπατήστε στο τετράγωνο και σκεφτείτε λογικά εάν πρόκειται για αληθινό πρόβλημα.
Ευ Ζην26 Μαρτίου 2019 - ΠΡΩΙΝΟ ΑΓΧΟΣ…ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ
Ένα ανησυχητικά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μόλις ανοίξουν τα μάτια τους το πρωί, βιώνουν αμέσως έντονο άγχος.
Ευ Ζην18 Μαρτίου 2019 - ΛΑΘΟΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΑΓΧΟΣ
Οι «λανθασμένες» πεποιθήσεις δημιουργούνται συχνά από γνωστικές διαστρεβλώσεις. Οι τελευταίες αποτελούν τρόπους με τους οποίους ο νους μας πείθει ότι κάτι...
Ευ Ζην5 Φεβρουαρίου 2019
