Connect
To Top

All posts tagged "διατασεις"

  • ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΚΑΘΟΝΤΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ

    Γνωρίζεις τους κινδύνους της καθιστικής ζωής – ακόμη κι αν ασκείσαι τακτικά, αυτό το οχτάωρο που κάθεσαι στο γραφείο σου κάθε...

    Ευ ΖηνBeautiful Life21 Νοεμβρίου 2018
  • Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

    Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχει να λύσει ο αθλούμενος είναι το όριο επιβάρυνσής του.

    Ευ ΖηνBeautiful Life20 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΖΕΣΤΑΜΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ Ή ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ;

    Το ζέσταμα, κατ’ αρχήν, δεν είναι συνώνυμο με τις διατάσεις, ούτε οι διατάσεις είναι ζέσταμα. Πώς μπορούμε λοιπόν να προετοιμαστούμε αποτελεσματικά...

    Ευ ΖηνBeautiful Life8 Μαΐου 2018
  • ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ “ΤΕΛΕΙΩΜΑ”

    Όσο απαραίτητη είναι η άσκηση άλλο τόσο απαραίτητες είναι οι διατάσεις μετά την οποιαδήποτε άσκηση.

    Ευ ΖηνBeautiful Life23 Ιανουαρίου 2017