Connect
To Top

All posts tagged "ασκησεις"

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟΝ . . . ΚΑΝΑΠΕ!

    Πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε… από τον καναπέ σας!

    Ευ ΖηνBeautiful Life25 Νοεμβρίου 2018
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ

    Οι ασκήσεις που ενισχύουν το πυελικό έδαφος λογικά δεν αποτελούν προτεραιότητα για εσάς. Κι όμως, ίσως να έπρεπε, ειδικά αν είστε...

    Ευ ΖηνBeautiful Life11 Οκτωβρίου 2018
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΟΔΙΑ

    Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας δεν περιλαμβάνει και σε τόσο μεγάλο βαθμό τα πόδια, τότε ήρθε η ώρα να το αλλάξετε...

    Ευ ΖηνBeautiful Life3 Οκτωβρίου 2018
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΟΦΕΛΟΥΝ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ

    Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι θα γίνει αν προκαλέσετε κατά...

    Ευ ΖηνBeautiful Life3 Ιουνίου 2018
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΑ ΜΠΡΑΤΣΑ

    Έχεις χαλαρά μπράτσα και δεν αισθάνεστε άνετα ώστε να φορέσεις αμάνικα ρούχα; Πίστεψε με δεν είσαι η μόνη. Δες εδώ ασκήσεις γυμναστικής που θα...

    Ευ ΖηνBeautiful Life24 Μαΐου 2018
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΓΙΑ ΘΕΑΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

    Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας δεν περιλαμβάνει και σε τόσο μεγάλο βαθμό τα πόδια, τότε ήρθε η ώρα να το αλλάξετε...

    Ευ ΖηνBeautiful Life16 Μαΐου 2018
  • 3+1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΠΕΤΡΑ!!!

    Αντί για να μετράτε σετ με τα κλασσικά ροκανίσματα, εμείς βρήκαμε για εσάς μια σειρά από εναλλακτικές ασκήσεις για να χτίσετε...

    Ευ ΖηνBeautiful Life5 Μαρτίου 2018
  • ΠΡΩΙΝΕΣ ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

    Πρωινές εύκολες ασκήσεις για ευεξία και ενέργεια όλη την ημέρα. Απλά βάλτε τες στην καθημερινή σας πρωινή ρουτίνα και νιώστε τη...

    Ευ ΖηνBeautiful Life22 Μαρτίου 2017