Connect
To Top

All posts tagged "αγχος"

  • 4 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

    Το άγχος έχει κατακλύσει για τα καλά την κοινωνία και την καθημερινότητά μας.

    Ευ ΖηνBeautiful Life29 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΤΑ ΠΡΩΤΑΚΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΟΥΣ

    Η πρώτη μέρα στο σχολείο αποτελεί ορόσημο στη ζωή του παιδιού αλλά και μέρα συναισθηματικής φόρτισης τόσο για τους μικρούς μαθητές...

    Μαμά & ΠαιδίBeautiful Life27 Αυγούστου 2019
  • 10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

    Διάβασε τις 10 τεχνικές που προτείνει για να διώξουμε το άγχος σε μόλις 5’.

    Ευ ΖηνBeautiful Life11 Ιουνίου 2019
  • ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ

    Το άγχος των πανελλήνιων εξετάσεων συνήθως καταλαμβάνει όλη την οικογένεια. Από τα παιδιά μεταβιβάζεται στους γονείς και το αντίστροφο. Ποιοι είναι...

    Μαμά & ΠαιδίBeautiful Life5 Ιουνίου 2019
  • ΑΝΗΣΥΧΙΑ Ή ΑΓΧΟΣ;

    «Ανησυχείς περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε». Πόσες φορές έχετε ακούσει να σας το λένε αυτό;

    Ευ ΖηνBeautiful Life18 Μαΐου 2019
  • ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΓΧΟΣ

    Αν και οι παράγοντες είναι συχνά διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί σε πολλούς ανθρώπους με άγχος.

    Ευ ΖηνBeautiful Life11 Μαΐου 2019
  • ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

    Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, περπατήστε στο τετράγωνο και σκεφτείτε λογικά εάν πρόκειται για αληθινό πρόβλημα.

    Ευ ΖηνBeautiful Life26 Μαρτίου 2019
  • ΠΡΩΙΝΟ ΑΓΧΟΣ…ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

    Ένα ανησυχητικά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μόλις ανοίξουν τα μάτια τους το πρωί, βιώνουν αμέσως έντονο άγχος.

    Ευ ΖηνBeautiful Life18 Μαρτίου 2019
  • ΛΑΘΟΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΑΓΧΟΣ

    Οι «λανθασμένες» πεποιθήσεις δημιουργούνται συχνά από γνωστικές διαστρεβλώσεις. Οι τελευταίες αποτελούν τρόπους με τους οποίους ο νους μας πείθει ότι κάτι...

    Ευ ΖηνBeautiful Life5 Φεβρουαρίου 2019
  • ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΣΑΣ;

    Ανεξάρτητα από το στρεσογόνο παράγοντα, είναι σημαντικό να εξετάσετε τον αντίκτυπο του στρες στην υγεία και την ευημερία σας.

    Ευ ΖηνBeautiful Life3 Δεκεμβρίου 2018