All posts tagged "Άσκηση"
-
ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΗ φυσική μας κατάσταση δεν είναι και στα καλύτερά της, αλλά χρόνος ή διάθεση για γυμναστήρια δεν υπάρχει. Τι μπορούμε να...
Ευ Ζην5 Νοεμβρίου 2019 -
ΤΟ ΣΩΜΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΙ ΟΤΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΣΚΗΣΗΤο σώμα, μας προειδοποιεί όταν χρειάζεται άσκηση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια.
Ευ Ζην22 Σεπτεμβρίου 2019 -
ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ‘Οσα θέλετε να ξέρετε για τον εξοπλισμό, το είδος των ασκήσεων και την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ευ Ζην19 Μαΐου 2019 -
ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣύμφωνα με νέα έρευνα, ο εγκέφαλός μας επωφελείται από την ελαφριά αλλά τακτική άσκηση.
Ευ Ζην10 Απριλίου 2019 -
ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΑΣΚΟΥΝΤΑΙ ΔΕΝ ΧΑΝΟΥΝ ΗΜΕΡΕΣ ΣΧΟΛΕΙΟΥΤα παιδιά που πηγαίνουν Γυμνάσιο και ασκούνται έχουν λιγότερες πιθανότητες να χάσουν μέρα μαθήματος.
Μαμά & Παιδί8 Μαρτίου 2019 -
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΜΝΗΜΗ , ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ, ΜΥΑΛΟΗ άσκηση δε σε βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους και στη γράμμωση του σώματος, αλλά και στην καλή υγεία σου. Πιο...
Ευ Ζην29 Ιανουαρίου 2019 -
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΙΚΡΑΝΙΑΗ θεραπευτική άσκηση μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επεξεργασία του πόνου μέσω της ενεργοποίησης του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. ημικρανία είναι μια...
Ευ Ζην16 Ιανουαρίου 2019 -
ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗΓια να χτίσεις σώμα 2 πράγματα πρέπει να προσέχεις: τη διατροφή και την άσκηση. Για να αποδόσεις τα μέγιστα στο γυμναστήριο...
Ευ Ζην4 Ιανουαρίου 2019 -
ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΠΟΥ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΟΥΝ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗΤρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο και άλλα είδη άσκησης αντοχής μπορούν να επιβραδύνουν την κυτταρική γήρανση, ενώ οι ασκήσεις ενδυνάμωσης όχι, αναφέρει νέα...
Ευ Ζην29 Νοεμβρίου 2018 -
ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ;Μπορεί να γυμνάζεσαι ασταμάτητα αλλά σίγουρα ξέρεις πως ανέμεσα στα σετ των ασκήσεων πρέπει να δίνεις λίγο χρόνο στο σώμα σου...
Ευ Ζην24 Οκτωβρίου 2018
