All posts tagged "Άσκηση"
-
Π.Ο.Υ.: Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΝΔΗΜΙΑΑν δεν παραμείνουμε ενεργοί, κινδυνεύουμε να δημιουργήσουμε μια άλλη πανδημία κακής υγείας, το αποτέλεσμα της καθιστικής ζωής» τόνισε ο Ρούντιγκερ Κρεχ...
City Life2 Δεκεμβρίου 2020 -
Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ “ΚΡΥΒΕΤΑΙ” ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣΤι μπορούμε να κάνουμε αν δεν συμπαθούμε και πολύ τη γυμναστική, αλλά θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και ευκίνητοι;
Ευ Ζην13 Σεπτεμβρίου 2020 -
Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΟι περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την υγεία επικεντρώνονται στις τροφές που καταναλώνουμε και στο αν αυτές αυξάνουν ή...
Ευ Ζην23 Ιουνίου 2020 -
ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΩς ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΑΣΚΗΣΗΤο σώμα, μας προειδοποιεί όταν χρειάζεται άσκηση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια…
Ευ Ζην27 Μαΐου 2020 -
Η ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟΑν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος...
Ευ Ζην22 Φεβρουαρίου 2020 -
ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΑΤΗΣΩ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗΞέρουμε πως πρέπει να γυμναζόμαστε τακτικά, αλλά δεν είναι και το πιο εύκολο… Πώς θα καταφέρουμε να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμα.
Ευ Ζην4 Φεβρουαρίου 2020 -
ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΗ φυσική μας κατάσταση δεν είναι και στα καλύτερά της, αλλά χρόνος ή διάθεση για γυμναστήρια δεν υπάρχει. Τι μπορούμε να...
Ευ Ζην5 Νοεμβρίου 2019 -
ΤΟ ΣΩΜΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΙ ΟΤΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΣΚΗΣΗΤο σώμα, μας προειδοποιεί όταν χρειάζεται άσκηση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια.
Ευ Ζην22 Σεπτεμβρίου 2019 -
ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ‘Οσα θέλετε να ξέρετε για τον εξοπλισμό, το είδος των ασκήσεων και την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ευ Ζην19 Μαΐου 2019 -
ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣύμφωνα με νέα έρευνα, ο εγκέφαλός μας επωφελείται από την ελαφριά αλλά τακτική άσκηση.
Ευ Ζην10 Απριλίου 2019
