All posts tagged "Άσκηση"
-
Π.Ο.Υ.: Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΝΔΗΜΙΑ
Αν δεν παραμείνουμε ενεργοί, κινδυνεύουμε να δημιουργήσουμε μια άλλη πανδημία κακής υγείας, το αποτέλεσμα της καθιστικής ζωής» τόνισε ο Ρούντιγκερ Κρεχ...
City LifeBeautiful Life2 Δεκεμβρίου 2020 -
Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ “ΚΡΥΒΕΤΑΙ” ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
Τι μπορούμε να κάνουμε αν δεν συμπαθούμε και πολύ τη γυμναστική, αλλά θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και ευκίνητοι;
Ευ ΖηνBeautiful Life13 Σεπτεμβρίου 2020 -
Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Οι περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την υγεία επικεντρώνονται στις τροφές που καταναλώνουμε και στο αν αυτές αυξάνουν ή...
Ευ ΖηνBeautiful Life23 Ιουνίου 2020 -
ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΩς ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΑΣΚΗΣΗ
Το σώμα, μας προειδοποιεί όταν χρειάζεται άσκηση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια…
Ευ ΖηνBeautiful Life27 Μαΐου 2020 -
Η ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ
Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος...
Ευ ΖηνBeautiful Life22 Φεβρουαρίου 2020 -
ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΑΤΗΣΩ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ
Ξέρουμε πως πρέπει να γυμναζόμαστε τακτικά, αλλά δεν είναι και το πιο εύκολο… Πώς θα καταφέρουμε να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμα.
Ευ ΖηνBeautiful Life4 Φεβρουαρίου 2020 -
ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Η φυσική μας κατάσταση δεν είναι και στα καλύτερά της, αλλά χρόνος ή διάθεση για γυμναστήρια δεν υπάρχει. Τι μπορούμε να...
Ευ ΖηνBeautiful Life5 Νοεμβρίου 2019 -
ΤΟ ΣΩΜΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΙ ΟΤΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Το σώμα, μας προειδοποιεί όταν χρειάζεται άσκηση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια.
Ευ ΖηνBeautiful Life22 Σεπτεμβρίου 2019 -
ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ
‘Οσα θέλετε να ξέρετε για τον εξοπλισμό, το είδος των ασκήσεων και την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ευ ΖηνBeautiful Life19 Μαΐου 2019 -
ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο εγκέφαλός μας επωφελείται από την ελαφριά αλλά τακτική άσκηση.
Ευ ΖηνBeautiful Life10 Απριλίου 2019