Ευ Ζην
9 πράγματα που προκαλεί στο σώμα σου η έλλειψη ύπνουΑν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος! Δες πώς επηρεάζονται οι λειτουργίες στο σώμα σου και τι...
28 Νοεμβρίου 2022- Πώς η τεχνική 333 μπορεί να βοηθήσει να απαλύνουμε το άγχος σε δευτερόλεπτα
Τι λένε οι ειδικοί για τη μέθοδο που αποσπά το μυαλό μας από την υπερβολική σκέψη και μας επαναφέρει στην παρούσα...
27 Νοεμβρίου 2022 - Διαλειμματική νηστεία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και ο Χιου Τζάκμαν, ακολουθούν εδώ και...
26 Νοεμβρίου 2022 - Μήπως το κινητό σας ευθύνεται για τις αλλεργίες σας;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι το κινητό σας μπορεί να είναι ξενιστής αλλεργιογόνων όπως η σκόνη, το τρίχωμα των κατοικίδιων και...
25 Νοεμβρίου 2022 - Ένας καλός λόγος να τρώμε μεγαλώνοντας πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά
Και να πίνουμε τσάι και κάνα κρασάκι που και που! Ο λόγος για όλα αυτά είναι τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν και...
24 Νοεμβρίου 2022 - Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν στέκεστε όρθιοι για πολλές ώρες;
Γνωρίζουμε ότι η ορθοστασία μπορεί να είναι ευεργετική, τι συμβαίνει όμως στο σώμα όταν στέκεστε όρθιοι για πολλές ώρες; Ένας από...
23 Νοεμβρίου 2022 - Επηρεάζουν τα αρνητικά συναισθήματα την αύξηση βάρους;
Τα συναισθήματά σου, ίσως είναι ο λόγος για τον οποίο δεν αλλάζει το σώμα σου. Όταν σου λείπει αυτοπεποίθηση, όταν νιώθεις...
22 Νοεμβρίου 2022 - «Πολύ καλό για να είναι αληθινό»: Γιατί αγχώνεσαι όταν όλα πάνε τέλεια και πώς θα το αντιμετωπίσεις
Άσε στην άκρη τις αρνητικές σκέψεις και απόλαυσε αυτό που ζεις. Έρχονται εκείνες οι στιγμές που όλα πάνε υπέροχα στη ζωή...
21 Νοεμβρίου 2022 - Έτσι θα αποκτήσετε νέους φίλους μετά τα 40
Αν και μπορεί να είναι μια πρόκληση, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να γνωρίσετε άτομα που μοιράζονται τις ίδιες αξίες και ενδιαφέροντα με...
20 Νοεμβρίου 2022 - Πες μου τι ώρα κοιμάσαι, να σου πω πόσο κινδυνεύεις από “καρδιά”
Μικρότερος ίσως ο κίνδυνος για καρδιοπάθεια εάν κοιμόμαστε ανάμεσα σε κάποιες συγκεκριμένες ώρες, προτείνει νέα μελέτη. Ποιες είναι αυτές οι ώρες;...
19 Νοεμβρίου 2022
