Ευ Ζην
Τα 9 βήματα προς την ευεξίαΥπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία. Από την Ελευθερία...
25 Σεπτεμβρίου 2022- Το κόλπο για να καταλάβεις πότε κάποιος λέει ψέματα
Μία προφανής κίνηση που όμως δυσκολευόμαστε πολύ να εφαρμόσουμε. Ίσως ο προσωπικός σου ψυχολόγος να σου πει απλά πως όταν δεν...
24 Σεπτεμβρίου 2022 - Πώς θα αντιμετωπίσεις τα πράγματα με αισιοδοξία
Δυστυχώς ή ευτυχώς, οι ζωές μας δεν είναι γραμμένες από σεναριογράφους του Hollywood με αποτέλεσμα το happy ending να μην είναι...
23 Σεπτεμβρίου 2022 - To απλό τρικ που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου
Αν έχεις συχνά κακή διάθεση, η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σε βοηθήσει. Αν βρισκόσουν εν μέσω αναζήτησης νέου σπιτιού ποια θα...
22 Σεπτεμβρίου 2022 - Τα γεύματα που «διώχνουν» τα πάνω-κάτω της διάθεσής μας
Τι περιλαμβάνουν τα γεύματα που μπορούν να διατηρήσουν την διάθεσή μας σταθερή καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας; Καθώς αφήνουμε πίσω μας...
21 Σεπτεμβρίου 2022 - Πώς μαθαίνουμε να διακόπτουμε αγχωτικές και αρνητικές σκέψεις
Πατήστε “stop” στο negativity Η απλή αναγνώριση του άγχους είναι ένα καλό πρώτο βήμα όταν βασανιζόμαστε από αυτό: «Α, εσύ είσαι,...
20 Σεπτεμβρίου 2022 - Ευγνωμοσύνη: Όταν την έχουμε μας το ανταποδίδει
Το κλειδί για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα σε όλους τους τομείς της ζωής σας είναι να νιώθετε ευγνωμοσύνη. Δείτε το πώς...
19 Σεπτεμβρίου 2022 - Το μυστικό για να έχεις θετική διάθεση όλη την εβδομάδα κρύβεται στα ΣΚ
Πώς θα εκμεταλλευτείς το σύντομο διάλειμμα από την καθημερινότητα για να είσαι πιο ευτυχισμένη και παραγωγική. Ζούμε σε μια εποχή με...
18 Σεπτεμβρίου 2022 - Άγχος και κατάθλιψη: Μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αλλάζοντας την ώρα που τρώμε;
Νέα μελέτη φέρνει στο φως στοιχεία που υποδεικνύουν ότι η ώρα των γευμάτων μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένων των...
17 Σεπτεμβρίου 2022 - Χειμερινή μελαγχολία ή εποχική συναισθηματική διαταραχή: Τι να περιμένετε τώρα που μικραίνει η μέρα
Καθώς η μέρα μικραίνει, οι κοινωνικές συγκεντρώσεις αρχίζουν να μειώνονται και η περίοδος των διακοπών και των ταξιδιών φτάνει για τους...
16 Σεπτεμβρίου 2022
