Ευ Ζην
- 9 κοινά λάθη στη γλώσσα του σώματος που μπορούν να βλάψουν την κοινωνική σου ζωή
Καμπουριάζεις προκειμένου να περάσεις απαρατήρητη, παίζεις με τα μαλλιά σου ή δεν μπορείς να κοιτάξεις για ώρα κάποιον στα μάτια; Ηεπιτυχής επικοινωνία δεν...
Beautiful Life5 Φεβρουαρίου 2023 - Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος και να πας παρακάτω
Είναι σημαντικό να μάθουμε να λειτουργούμε σε καταστάσεις με πίεση. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι είμαστε πολύπλοκα βιολογικά πλάσματα. Οι ρυθμοί...
Beautiful Life4 Φεβρουαρίου 2023 - 5 υγιεινές συνήθειες για ένα ισορροπημένο ξεκίνημα της ημέρας
Πώς να εξασφαλίσεις την ηρεμία μέσα στην ημέρα σου από το πρωί που θα ξυπνήσεις. Το πρωί με το που ξυπνάς...
Beautiful Life3 Φεβρουαρίου 2023 - Αυτοφροντίδα: Γιατί πρέπει να τσιρίζετε πού και πού
Αυτοφροντίδα-Self-care: Τι είναι, πώς μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και σε τι θα μας ωφελήσει; Ερωτήματα που συχνά ακούμε τον...
Beautiful Life2 Φεβρουαρίου 2023 - 5 τρόποι για να παρηγορήσεις κάποιον που νιώθει άσχημα
Πώς να σταθείς στο πλευρό της φίλης σου με τον σωστό τρόπο; Στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, θα έχεις παρατηρήσει πως έχεις...
Beautiful Life1 Φεβρουαρίου 2023 - Οι καλές πράξεις έχουν τη δύναμη να “νικήσουν” την κατάθλιψη
Σύμφωνα με μία έρευνα, οι καλές πράξεις προς άλλους ανθρώπους είχαν θεραπευτικές ιδιότητες στα άτομα που τις εφάρμοσαν. Ποιος θα πίστευε...
Beautiful Life31 Ιανουαρίου 2023 - Μήπως χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τα social media;
12 πράγματα που θα μπορούσες να κάνεις offline. Πλέον οι ζωές μας έχουν καταλήξει να γυρίζουν γύρω από τον digital κόσμο...
Beautiful Life30 Ιανουαρίου 2023 - Πώς θα τονώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας αν είστε πάνω από 45
Πολλοί άνθρωποι μετά τα 45 αρχίζουν να παρατηρούν περίεργα συμπτώματα που αφορούν τη μνήμη, όπως «διακοπές» και μπλακ άουτ. Τα περισσότερα...
Beautiful Life29 Ιανουαρίου 2023 - Η παθιασμένη ιδιότητα που μας φέρνει πιο κοντά στην ευτυχία
«Δεν έχω ιδιαίτερα ταλέντα. Είμαι μόνο παθιασμένα περίεργος» Η φράση αποδίδεται στον Άλμπερτ Αινστάιν και οι επιστήμονες μας προσκαλούν να ανακαλύψουμε...
Beautiful Life28 Ιανουαρίου 2023 - Τρόποι να σταματήσετε να έχετε ενοχές και να δώσετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα σας
Πώς να εξασκήσετε την αυτοφροντίδα ως μαμά. Πόσο δύσκολο είναι αλήθεια για αρκετούς να πάψουν να εστιάζουν στους άλλους και να επικεντρωθούν στον...
Beautiful Life27 Ιανουαρίου 2023