Ευ Ζην
9 κοινά λάθη στη γλώσσα του σώματος που μπορούν να βλάψουν την κοινωνική σου ζωήΚαμπουριάζεις προκειμένου να περάσεις απαρατήρητη, παίζεις με τα μαλλιά σου ή δεν μπορείς να κοιτάξεις για ώρα κάποιον στα μάτια; Ηεπιτυχής επικοινωνία δεν...
5 Φεβρουαρίου 2023- Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος και να πας παρακάτω
Είναι σημαντικό να μάθουμε να λειτουργούμε σε καταστάσεις με πίεση. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι είμαστε πολύπλοκα βιολογικά πλάσματα. Οι ρυθμοί...
4 Φεβρουαρίου 2023 - 5 υγιεινές συνήθειες για ένα ισορροπημένο ξεκίνημα της ημέρας
Πώς να εξασφαλίσεις την ηρεμία μέσα στην ημέρα σου από το πρωί που θα ξυπνήσεις. Το πρωί με το που ξυπνάς...
3 Φεβρουαρίου 2023 - Αυτοφροντίδα: Γιατί πρέπει να τσιρίζετε πού και πού
Αυτοφροντίδα-Self-care: Τι είναι, πώς μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και σε τι θα μας ωφελήσει; Ερωτήματα που συχνά ακούμε τον...
2 Φεβρουαρίου 2023 - 5 τρόποι για να παρηγορήσεις κάποιον που νιώθει άσχημα
Πώς να σταθείς στο πλευρό της φίλης σου με τον σωστό τρόπο; Στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, θα έχεις παρατηρήσει πως έχεις...
1 Φεβρουαρίου 2023 - Οι καλές πράξεις έχουν τη δύναμη να “νικήσουν” την κατάθλιψη
Σύμφωνα με μία έρευνα, οι καλές πράξεις προς άλλους ανθρώπους είχαν θεραπευτικές ιδιότητες στα άτομα που τις εφάρμοσαν. Ποιος θα πίστευε...
31 Ιανουαρίου 2023 - Μήπως χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τα social media;
12 πράγματα που θα μπορούσες να κάνεις offline. Πλέον οι ζωές μας έχουν καταλήξει να γυρίζουν γύρω από τον digital κόσμο...
30 Ιανουαρίου 2023 - Πώς θα τονώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας αν είστε πάνω από 45
Πολλοί άνθρωποι μετά τα 45 αρχίζουν να παρατηρούν περίεργα συμπτώματα που αφορούν τη μνήμη, όπως «διακοπές» και μπλακ άουτ. Τα περισσότερα...
29 Ιανουαρίου 2023 - Η παθιασμένη ιδιότητα που μας φέρνει πιο κοντά στην ευτυχία
«Δεν έχω ιδιαίτερα ταλέντα. Είμαι μόνο παθιασμένα περίεργος» Η φράση αποδίδεται στον Άλμπερτ Αινστάιν και οι επιστήμονες μας προσκαλούν να ανακαλύψουμε...
28 Ιανουαρίου 2023 - Τρόποι να σταματήσετε να έχετε ενοχές και να δώσετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα σας
Πώς να εξασκήσετε την αυτοφροντίδα ως μαμά. Πόσο δύσκολο είναι αλήθεια για αρκετούς να πάψουν να εστιάζουν στους άλλους και να επικεντρωθούν στον...
27 Ιανουαρίου 2023
