Connect
To Top

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΑΠΟ ΜΕΣΑ

Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να διατηρείται υγιής και λαμπερή.

Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών που, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε την επιδερμίδα και να ανανεώσετε τα κύτταρά της.

Αν θέλετε να προλάβετε τα σημάδια της γήρανσης, να έχετε ένα λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά, είναι σημαντικό να παίρνετε τις σωστές βιταμίνες.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η βιταμίνη Α αποτελεί βασικό συστατικό για την οικοδόμηση του κολλαγόνου και την αποκατάσταση των ιστών του δέρματος. Βοηθά να περιοριστούν οι βλαβερές συνέπειες της οξείδωσης, μειώνει τα σημάδια του ήλιου αλλά και τις λεπτές ρυτίδες του προσώπου.

Αβοκάντο:

Το αβοκάντο, όπως και το δέρμα, περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β. Η νιασίνη (Β-3) είναι απαραίτητη για να παραμένει το δέρμα απαλό και καταπολεμά τον ερεθισμό και το πρήξιμο.

Μούρα:

Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας και τα μούρα μάς παρέχουν τις απαραίτητες ποσότητες αυτού του υπερ-συστατικού. Βοηθά στη δόμηση των ιστών του κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα νεανικό. Επίσης, τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μούρα καταπολεμούν τη φλεγμονή.

Αμύγδαλα:

Τα λιπαρά οξέα που περιέχουν διατηρούν συμπαγή τη μεμβράνη των κυττάρων και απομακρύνουν τις τοξίνες. Παράλληλα, διατηρούν τα επίπεδα της υγρασίας κι έτσι το δέρμα παραμένει σφριγηλό.

Γιαούρτι:

Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό και ανθεκτικό. Μπορείτε εύκολα να το συνδυάσετε με το αβοκάντο, τα μούρα και τα αμύγδαλα!

Πιπεριά:

Οι πράσινες, κίτρινες, κόκκινες και πορτοκαλί πιπεριές δεν έχουν μόνο υπέροχα χρώματα αλλά βελτιώνουν την όψη του δέρματος κάτω από τα μάτια. Τα καροτενοειδή (αντιοξειδωτικές ουσίες) που βρίσκονται στις πιπεριές προλαμβάνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και κάνουν το δέρμα να μοιάζει νεανικό.

πηγή: www.omned.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • ΒΕΡΝΤΟΣΑ: ΑΝΕΣΗ, ΚΟΜΨΟΤΗΤΑ, ΜΟΔΑ…

    Εξαιρετική ποιότητα, κομψότητα, διαχρονική γοητεία μέσα από μοντέρνους συνδυασμούς… αυτή είναι η νέα collection ΒΕΡΝΤΟΣΑ!

    Beautiful Life12 Οκτωβρίου 2019
  • LA COUPE: ΒΑΜΜΕΝΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΜΑΛΛΙΑ

    Ένα από τα βασικά χρώματα μαλλιών που θα συνεχίσει να αποτελεί κορυφαία επιλογή και για το Φθινόπωρο / Χειμώνα είναι το...

    Beautiful Life11 Οκτωβρίου 2019
  • ΤΟ ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΤΙΑ

    Πιστεύεις ότι δεν έχεις δώσει την απαραίτητη σημασία σε ένα από τα πιο εκφραστικά σημεία του σώματός σου, τα μάτια σου;

    Beautiful Life10 Οκτωβρίου 2019
  • BEAUTY & STYLE: EYELASHES EXTENSIONS ΓΙΑ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΒΛΕΦΑΡΙΔΕΣ

    Τέρμα ή μάσκαρα! Τώρα έχετε μόνιμα μακριές πυκνές βλεφαρίδες. Eyelashes Extensions στο ινστιτούτο αισθητικής BEAUTY AND STYLE !

    Beautiful Life10 Οκτωβρίου 2019
  • DI LUSSO… ALWAYS IN FASHION!

    Η πιο μεγάλη συλλογή, επώνυμων υποδημάτων είναι στο DI LUSSO…αγαπημένα brands, υπέροχα σχέδια, πάντα in fashion!!!

    Beautiful Life9 Οκτωβρίου 2019
  • Dr.ΝΙΚΟΣ ΖΑΠΑΡΑΣ: FRACTIONAL LASER ΓΙΑ ΑΝΑΠΛΑΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

    Ανανεωθείτε, αναδείξτε την ομορφιά και τη νεότητα του προσώπου σας με Fractional Laser – Ανάπλαση Προσώπου, στο DERMA MEDICAL!

    Beautiful Life7 Οκτωβρίου 2019
  • ΒΕΡΝΤΟΣΑ ΝΕΑ COLLECTION

    Ένας υπέροχος Χειμώνας ξεκινά με στυλ και άποψη… νέα collection ΒΕΡΝΤΟΣΑ για γυναίκες που ξέρουν να ξεχωρίζουν!

    Beautiful Life6 Οκτωβρίου 2019
  • LA COUPE: ΤΟ ΠΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟ ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ…

    Στο κομμωτήριο LA COUPE σας ενημερώνουν συνεχώς για όλες τις νέες τάσεις για τα μαλλιά. Μαζί επιλέγετε το ιδανικό κούρεμα και...

    Beautiful Life6 Οκτωβρίου 2019
  • AMABILE CREATIOS NEW COLLECTION

    Νέα εποχή, ανανέωση, νέο στυλ!!! Νέα συλλογή AMABILE CREATIONS για μοναδικές εμφανίσεις κάθε μέρα!!!

    Beautiful Life4 Οκτωβρίου 2019