Connect
To Top

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΑΠΟ ΜΕΣΑ

Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να διατηρείται υγιής και λαμπερή.

Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών που, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε την επιδερμίδα και να ανανεώσετε τα κύτταρά της.

Αν θέλετε να προλάβετε τα σημάδια της γήρανσης, να έχετε ένα λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά, είναι σημαντικό να παίρνετε τις σωστές βιταμίνες.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η βιταμίνη Α αποτελεί βασικό συστατικό για την οικοδόμηση του κολλαγόνου και την αποκατάσταση των ιστών του δέρματος. Βοηθά να περιοριστούν οι βλαβερές συνέπειες της οξείδωσης, μειώνει τα σημάδια του ήλιου αλλά και τις λεπτές ρυτίδες του προσώπου.

Αβοκάντο:

Το αβοκάντο, όπως και το δέρμα, περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β. Η νιασίνη (Β-3) είναι απαραίτητη για να παραμένει το δέρμα απαλό και καταπολεμά τον ερεθισμό και το πρήξιμο.

Μούρα:

Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας και τα μούρα μάς παρέχουν τις απαραίτητες ποσότητες αυτού του υπερ-συστατικού. Βοηθά στη δόμηση των ιστών του κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα νεανικό. Επίσης, τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μούρα καταπολεμούν τη φλεγμονή.

Αμύγδαλα:

Τα λιπαρά οξέα που περιέχουν διατηρούν συμπαγή τη μεμβράνη των κυττάρων και απομακρύνουν τις τοξίνες. Παράλληλα, διατηρούν τα επίπεδα της υγρασίας κι έτσι το δέρμα παραμένει σφριγηλό.

Γιαούρτι:

Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό και ανθεκτικό. Μπορείτε εύκολα να το συνδυάσετε με το αβοκάντο, τα μούρα και τα αμύγδαλα!

Πιπεριά:

Οι πράσινες, κίτρινες, κόκκινες και πορτοκαλί πιπεριές δεν έχουν μόνο υπέροχα χρώματα αλλά βελτιώνουν την όψη του δέρματος κάτω από τα μάτια. Τα καροτενοειδή (αντιοξειδωτικές ουσίες) που βρίσκονται στις πιπεριές προλαμβάνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και κάνουν το δέρμα να μοιάζει νεανικό.

πηγή: www.omned.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • ΠΕΙΤΕ ΑΝΤΙΟ ΣΕ ΠΑΝΑΔΕΣ ΚΑΙ ΚΗΛΙΔΕΣ …

    Αν αναζητάτε λύση για τις πανάδες, τις κηλίδες και τις δυσχρωμίες που ο ήλιο δημιουργεί στο πρόσωπό σας, στρέψτε την προσοχή...

    Beautiful Life4 Αυγούστου 2020
  • BEAUTY & STYLE: ΓΙΑ ΥΠΕΡΟΧΑ ΑΚΡΑ…

    Εντυπωσιακά, περιποιημένα, μοντέρνα… τα άκρα σας δείχνουν υπέροχα μετά από την εξειδικευμένη περιποίηση στο BEAUTY & STYLE!

    Beautiful Life3 Αυγούστου 2020
  • AFTER SUN ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΥΓΙΕΣ ΔΕΡΜΑ

    ΤΟ After sun είναι το απαραίτητο καλλυντικό που δεν πρέπει να λείπει από το καλοκαιρινό μας νεσεσέρ!

    Beautiful Life3 Αυγούστου 2020
  • ΠΩΣ ΘΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΤΕΛΕΙΟ

    Επειδή το τέλειο δέρμα είναι απλά ένας μύθος, είναι σημαντικό να ξέρουμε πως θα πετύχουμε το τέλειο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ μας…

    Beautiful Life30 Ιουλίου 2020
  • Η ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

    Για να είναι υγιές και λαμπερό το δέρμα σας, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησής σας στις ανάγκες της δικής...

    Beautiful Life29 Ιουλίου 2020
  • GEFO JEWELLERY: Ο ΠΙΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΒΑΦΤΙΣΗΣ

    Ο ωραιότερος σταυρός μόνο για το δικό σας βαφτιστήρι… Σταυρός σε λευκό χρυσό Κ14. Αποκτήστε τον στην καλύτερη τιμή!

    Beautiful Life29 Ιουλίου 2020
  • BEAUTY & STYLE: ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

    Υπέροχο καλοκαιρνό μανικιούρ από τους ειδικούς του BEAUTY & STYLE!!! Επιλέξτε το δικό σας μοναδικό χρώμα, τις πιο μοντέρνες αποχρώσεις και...

    Beautiful Life27 Ιουλίου 2020
  • ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

    Ο ήλιος, το χλώριο της πισίνας, το αλάτι της θάλασσας αφήνουν το δέρμα μας ξηρό. Ας δούμε τι πρέπει να κάνουμε...

    Beautiful Life24 Ιουλίου 2020
  • LA COUPE: ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΤΑ ΠΙΟ ΜΟΔΑΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ

    Υπέροχο χρώμα στα μαλλιά σας…!!! Στο κομμωτήριο LA COUPE σας προτείνουν τα πιο μοντέρνα χρώματα για τα δικά σας μαλλιά!

    Beautiful Life23 Ιουλίου 2020