Connect
To Top

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΣΧΟΛΙΚΑ ΣΝΑΚ

Τα σχολεία ανοίγουν σε λίγες μέρες και μαζί τους έρχεται και το άγχος για το καθημερινό σνακ των παιδιών στο σχολείο.

Τα σχολικά κυλικεία οφείλουν να έχουν υγιεινές επιλογές, ωστόσο για όσους επιμένουν σπιτικά, έχουμε μερικές εύκολες και γευστικές προτάσεις για το καλαθάκι του σχολείου.

Tορτίγια με σπιτική Caesars
H αγαπημένη σαλάτα Caesars μεταμορφώνεται σε ένα νόστιμο και χορταστικό τυλιχτό, που αγαπιέται από τα παιδιά. Με αυτή τη συνταγή θα είσαστε σίγουροι ότι τα παιδιά καταναλώνουν και λαχανικά.

Muffins με δύο σοκολάτες
Στα κέικ με σοκολάτα κανένα παιδί δεν θα πει ποτέ όχι. Για να είναι πιο εύκολα στη μεταφορά αλλά και την κατανάλωση, θα ψήσουμε το μίγμα μας σε φόρμα για muffins. Και για όσους γονείς ανησυχούν ότι ένα γλυκό δεν είναι η κατάλληλη επιλογή για το σχολείο, να σας πούμε σύμφωνα με διαιτολόγο, πρέπει να βάζουμε πάντα ένα γλυκό στο ταπεράκι των παιδιών.

Κοτόπιτες ατομικές για το σχολείο
Τα παιδιά αγαπούν τις πίτες. Αντί να τις προμηθευτείτε κατεψυγμένες από το σούπερ μάρκετ ή έτοιμες από τον φούρνο, μπορείτε να τις φτιάξετε εύκολα και στο σπίτι. Ειδικά αυτές οι ατομικές πιτούλες με κοτόπουλο, θα τους αρέσουν πολύ.

Muffins με νιφάδες βρώμης και μήλα
Υγιεινά κεκάκια με μπόλικο μήλο, λίγη καστανή ζάχαρη και νιφάδες βρώμης. Είναι κατάλληλα για κολατσιό στο σχολείο. Για όσο ακόμη βρίσκουμε στα μανάβικα ροδάκινα, μπορείτε να αντικαταστήσετε με αυτά το μήλο.

Γεμιστά κουλούρια σφολιάτας
Τα δικά σας κουλούρια -τύπου Θεσσαλονίκης-, φτιάχνονται εύκολα με σφολιάτα και γίνονται ακόμη πιο λαχταριστά με την προσθήκη τυριού στη γέμιση. Ένα πλήρες και γευστικό σνακ.

Club sandwich με τονοσαλάτα και βασιλικό
Για να ξεφύγετε από το κλασικό σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί, που ψήνετε το πρωί στο σπίτι και μέχρι το πρώτο διάλειμμα το τυρί έχει γίνει σαν λάστιχο, δοκιμάστε να φτιάξετε στα παιδιά αυτό το νόστιμο club sandwich με τονοσαλάτα. Βάζουμε στοίχημα ότι θα τους αρέσει περισσότερο!

Πηγή: www.olivemagazine.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Γεύσεις