Connect
To Top

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Εμφανίζεται σε όλα τα σώματα, δεν κάνει διακρίσεις. Τρώμε σωστά, γυμναζόμαστε και προσπαθούμε να διατηρήσουμε το δέρμα μας στην καλύτερη κατάσταση, αλλά…

υπάρχει πάντα κίνδυνος να εμφανίσουμε αυτά τα λιπώδη αποθέματα κάτω από την επιδερμίδα μας που μας κάνει να διστάζουμε να δείχνουμε το σώμα μας σε άλλους.

Τι την προκαλεί;

Αν και η ακριβής αιτία δεν μας είναι γνωστή, φαίνεται να πρόκειται για την αλληλεπίδραση ανάμεσα στον συνδετικό ιστό που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα και σε ένα στρώμα λίπους κάτω από αυτό. Τα λιπώδη κύτταρα και ο συνδετικός ιστός συσσωρεύονται κάθετα κάτω από το δέρμα, διαμορφώνοντας αυτή την υφή φλούδας πορτοκαλιού που δεν μας αρέσει.

Πώς μπορούμε να την αποφύγουμε;

Η διατροφή και η άσκηση φαίνεται να είναι τα καλύτερα προληπτικά μέτρα που μπορούν να παρθούν για να αποφύγουμε τη διαμόρφωση κυτταρίτιδας. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες τροφές που μπορούμε να καταναλώσουμε ώστε να βεβαιωθούμε ότι το δέρμα μας θα παραμείνει λείο και νεανικό στα επόμενα χρόνια;

Πράσινο τσάι

Εξαιρετικό αποτοξινωτικό, που επιταχύνει τον μεταβολισμό μας. Πλούσιο σε φλαβονοειδή.

Δημητριακά (Προϊόντα ολικής αλέσεως)

Ρύζι, κινόα και λοιπά δημητριακά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, αλλά και αντιοξειδωτικά.

Σαφράν

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό των λιπωδών κυττάρων, ενθαρρύνοντας την απελευθέρωση περίσσιων αποθεμάτω κάτω από το δέρμα.

Μύρτιλλα

Γνωστά για την ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου, που βοηθά στην ανάπτυξη νέων δερματικών κυττάρων. Τα αντιοξειδωτικά των κόκκινων φρούτων του δάσους καταπολεμούν σημάδια ξηρότητας και γήρανσης.

Μαύρη σοκολάτα

Χρειαζόμαστε πραγματικά κάποια δικαιολογία για να φάμε περισσότερη σοκολάτα; Το μαγνήσιο και το σίδηρο που διαθέτει ενισχύει την υγιή κυκλοφορία του αίματος και η τελευταία μπορεί να καταπολεμήσει την ανάπτυξη λιπωδών αποθεμάτων κάτω από την επιδερμίδα, κάνοντας το σώμα σας να εμφανίζεται πιο νεανικό.

Γκρέιπφρουτ

Κάθε τροφή που αντιμετωπίζει τις φλεγμονές και ενισχύει την υγιή ενυδάτωση βοηθά και στη μείωση της κυτταρίτιδας. Αυτό καταφέρνει και το ευεργετικό γκρέιπφρουτ.

Σπαράγγια

Το μυστικό λαχανικό των χορτοφάγων. Μειώνει το φούσκωμα, ενισχύει την υγιή κυκλοφορία του αίματος και μας εφοδιάζει με πολλά θρεπτικά συστατικά χωρίς πολλές θερμίδες.

Σολομός

Η φήμη του ως υπερτροφή είναι λίγο πολύ γνωστή. Μπορούμε εδώ να προσθέσουμε και το γεγονός ότι τα λιπαρά οξέα που περιέχει δίνουν μια ζωντάνια στην επιδερμίδα μας, κάνοντάς το λείο και δουλεύοντας εκ των έσω, το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο.

Πιπέρι καγιέν

Οι διάσημοι το πίνουν ακόμα και σε ροφήματα. Ωστόσο, εμείς δεν χρειάζεται να το καταναλώσουμε με τέτοιο τρόπο. Το καγιέν ζεσταίνει εσωτερικά το σώμα μας, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους.

Λεμόνι

Παρά την όξινη φύση τους, τα λεμόνια έχουν ένα καταπληκτικό αλκαλικό αποτέλεσμα, που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών που οδηγεί σε περίσσεια συσσώρευση λίπους.

Άλλες τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι

– Λάδι καρύδας

– Γιαούρτι

– Κόλιαντρο

– Αμύγδαλα

– Φαγόπυρο

– Αχλάδια

– Καρπούζι

πηγή: www.enallaktikidrasi.com

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

    Oρισμένες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην πραγματικότητα, μέσα σε λίγες ώρες αφότου...

    Beautiful Life18 Ιουλίου 2019
  • ΞΥΠΝΑ ΟΜΟΡΦΗ

    Όλοι επιθυμούμε να δείχνει όμορφο το πρόσωπό μας το πρωί. Το ντουλάπι του μπάνιου είναι γεμάτο από προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ.

    Beautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • GEFO JEWELLERY: ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΙ ΣΤΑΥΡΟΙ ΒΑΦΤΙΣΗΣ

    Η συλλογή GEFO JEWELLERY διαθέτει μεγάλη ποικιλία με σταυρούς βάφτισης, σε μοναδικά, ξεχωριστά σχέδια!

    Beautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • BENETTON SUMMER SALES

    Εκπτώσεις UNITED COLORS OF BENETTON… εκπληκτική collection σε εκπληκτικές τιμές!

    Beautiful Life16 Ιουλίου 2019
  • Δρ.ΝΙΚΟΣ ΖΑΠΑΡΑΣ: ΑΠΟΤΙΡΧΩΣΗ ΜΕ LASER ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΤΗ

    Laser Αλεξανδρίτη για αποτρίχωση προσώπου & σώματος, στο DERMA MEDICAL με την ιατρική φροντίδα του Dr. Νίκου Ζαπάρα.

    Beautiful Life15 Ιουλίου 2019
  • ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΒΕΡΝΤΟΣΑ

    Εκπτώσεις στο κατάστημα γυναικείων ενδυμάτων ΒΕΡΝΤΟΣΑ… αποκτήστε τώρα τα αγαπημένα σας ρούχα σε μοναδικές τιμές!

    Beautiful Life14 Ιουλίου 2019
  • LA COUPE: ΥΠΕΡΟΧΑ ΝΥΦΙΚΑ ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ

    Για την πιο όμορφη στιγμή της ζωής σας επιλέγετε το κομμωτήριο LACOUPE… τα πιο ξεχωριστά νυφικά χτενίσματα του Καλοκαιριού!!!

    Beautiful Life13 Ιουλίου 2019
  • ΤΕΛΟΣ ΟΙ ΠΟΡΟΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

    Ενώ οι πόροι δεν μπορούν να εξαφανιστούν ή να μικρύνουν, μπορούν να γίνουν λιγότερο εμφανείς, με πέντε συμβουλές.

    Beautiful Life12 Ιουλίου 2019
  • ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΑΤΕΛΙΕ!

    Εκπτώσεις . . . εκπτώσεις . . . εκπτώσεις . . . ΑΤΕΛΙΕ collection σε μοναδικές τιμές!!!

    Beautiful Life12 Ιουλίου 2019