Connect
To Top

ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Όταν εγκαταλείπετε την έννοια της τελειότητας, βρίσκετε και περισσότερο χρόνο.

Η προετοιμασία του φαγητού, το πλύσιμο των ρούχων και η δουλειά είναι πράγματα που πρέπει να γίνουν, αλλά μπορεί να μας στερούν χρόνο από το να περνάμε ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά μας. Πώς θα καταφέρουμε λοιπόν να εξοικονομήσουμε περισσότερο χρόνο για τις σημαντικές στιγμές με την οικογένειά μας;

Ξαναφτιάξτε τη λίστα σας. Χωρίστε την σε 3 κατηγορίες: πρέπει, μην και κάποιος άλλος. Περάστε από κάθε σημείωση και αναρωτηθείτε τι θα συμβεί αν δεν το κάνετε; Πάντα υπάρχει κάτι που μπορεί να σβηστεί και δεν χρειάζεται να συμβεί. Αν κάνετε κάτι από ενοχές ή συνήθεια, μετακινήστε το στα μην. Δείτε τι είναι αυτό που μπορεί να γίνει από το σύντροφό σας και όχι απαραίτητα από εσάς.

Χρησιμοποιήστε ό,τι έχετε. Εκμεταλλευτείτε ό,τι διαθέτετε. Ζητήστε από την νταντά να ετοιμάσει φαγητό, ή ζητήστε βοήθεια από όποιο φίλο και συγγενή βρίσκεται κοντά σας. Απλώς μην κάνετε κατάχρηση της γενναιοδωρίας των άλλων.

Στηριχτείτε στην τεχνολογία. Φτιάξτε το πρόγραμμά σας στο κινητό και βάλτε ειδοποιήσεις που θα ακούτε. Μπορείτε να κερδίσετε χρόνο κάνοντας παραγγελία από το σούπερ μάρκετ online για να σας τα φέρει στο σπίτι.

Διπλασιάστε την ποσότητα φαγητού. Αντί να μαγειρεύετε κάθε μέρα διαφορετικά πράγματα, φτιάξτε τη διπλή ποσότητα ενός φαγητού και βάλτε το σε τάπερ για να φάτε και τις επόμενες ημέρες.

Μάθετε τον εαυτό σας και τις προτεραιότητές του. Όταν εγκαταλείπετε την έννοια της τελειότητας, βρίσκετε και περισσότερο χρόνο. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με υπερήρωες και αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα.

Πηγή: www.vita.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΠΟΤΕ ΞΕΚΙΝΑΕΙ Η “ΑΝΔΡΟΠΑΥΣΗ”

    Οι ορμονικές αλλαγές στους άντρες, οι οποίες σχετίζονται με τη γήρανση, μερικές φορές είναι γνωστές ως το φαινόμενο της “ανδρικής εμμηνόπαυσης”…

    Beautiful Life17 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΑΣΗ

    Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας. Οι πέντε παρακάτω τροφές έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή σας.

    Beautiful Life17 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    Πώς συνδέεται το στρες με τις κρίσεις πανικού; Θεραπεία και συμπληρωματικές χρήσιμοι μέθοδοι αυτοβοήθειας.

    Beautiful Life15 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

    Στο έντερό σας υπάρχουν φυσιολογικά ωφέλιμα βακτήρια, σε εξαιρετικά μεγάλο αριθμό, τα οποία αποτελούν μέρος της άμυνας του οργανισμού και άρα...

    Beautiful Life14 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΟΙ ΕΥΡΩΠΑΙΟΙ ΠΡΩΤΟΙ ΣΕ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

    Η υψηλή και δυνητικά επιβλαβής κατανάλωση αλκοόλ στην Ευρώπη δεν μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου στον επιθυμητό βαθμό.

    Beautiful Life14 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΠΩΣ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΥΓΙΕΙΣ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΜΑΣ

    Πολλοί άνθρωποι με αρθρίτιδα απορρίπτουν την τακτική σωματική άσκηση ή δραστηριότητα, επειδή φοβούνται ότι θα αυξήσουν τον πόνο ή την πίεση...

    Beautiful Life13 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΒΑΛΤΕ ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΑ

    Πέντε βήματα/ αρχές για να θέσουμε σωστά τα όρια και να καταφέρουμε ταυτόχρονα να τα διατηρήσουμε.

    Beautiful Life12 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΜΗΠΩΣ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕΛΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ;

    Οι μώλωπες (μελανιές) μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα και η θέση τους μπορεί να είναι μια ένδειξη για την υποκείμενη...

    Beautiful Life12 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΕΙΣΤΕ ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΜΑΖΙ;

    Πριν κάνετε το μεγάλο βήμα προς τη συγκατοίκηση, αξίζει να συζητήσετε γύρω από αυτά τα επτά θέματα…

    Beautiful Life12 Σεπτεμβρίου 2019