Connect
To Top

ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 30

Ναι, τα χρόνια μπορεί να περνούν, αλλά αυτό δεν σημαίνει τίποτα… Αυτές οι συμβουλές θα διατηρήσουν το δέρμα σας καθαρό και λαμπερό!

Είναι γνωστό ότι η δεκαετία των 30 είναι η καλύτερη. Χωρίς το στρες των 20s, με τα περισσότερα πράγματα να έχουν μπει στην σωστή θέση, είναι η δεκαετία που αρχίζουμε σιγά-σιγά να απολαμβάνουμε τους καρπούς των κόπων μας. Αυτό, όμως, δεν αλλάζει το γεγονός ότι τα χρόνια περνούν, και μαζί τους φέρνουν σημάδια. Στο δέρμα μας, κυρίως. Κι επειδή θέλουμε να είμαστε υγιής και το δέρμα μας να λάμπει, έχουμε μερικές μικρές συμβουλές, για να μην ανησυχείτε…

Ζήστε καλά… και σωστά

Όπως είναι λογικό, αν δεν είμαστε υγιείς, αυτό θα φαίνεται. Συνεπώς, πρέπει να φροντίζουμε η καθημερινότητά μας να είναι γεμάτη με υγιεινές συνήθειες: καλή διατροφή, με άφθονα φρούτα και λαχανικά, καλός και αρκετός ύπνος, αλλά και γυμναστική. Τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει μια καλή διατροφή είναι αναγκαία όχι μόνο για τα εσωτερικά μας όργανα, αλλά και για την επιδερμίδα μας.

Ενυδατωνόμαστε καλά

Μια ενυδατική κρέμα μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερός μας σύμμαχος, και αν δεν χρησιμοποιούμε τακτικά, κάνουμε μεγάλο λάθος. Αν αφήνουμε το δέρμα μας να ξεραίνεται, θα αρχίσουν να εμφανίζονται σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες, πολύ πιο σύντομα. Επιπλέον, υπάρχουν και φυσικά υλικά που μας ενυδατώνουν και μπορείτε να φτιάξετε την δική σας DIY ενυδατική, όπως το μέλι και το γάλα.

Πίνουμε πολύ νερό

Το έχουμε τονίσει πολλές φορές, και δεν θα σταματήσουμε: Είναι ανάγκη να πίνουμε άφθονο νερό καθημερινά. Ακόμα και σε πολύ χαμηλό επίπεδο, η αφυδάτωση του οργανισμού μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες, άρα έχουμε πάντα μαζί μας ένα μπουκαλάκι με νερό.

Προστατεύουμε το δέρμα μας από σκόνη και ήλιο

Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου ευθύνονται για περίπου 80% των σημαδιών γήρανσης. Από ρυτίδες μέχρι και αλλαγές στο χρώμα στο δέρματος σε σημεία, η ζημιά του ήλιου μπορεί να προληφθεί αν χρησιμοποιούμε τακτικά αντηλιακό. Και δεν ξεχνάμε πως πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας με ένα ήπιο σαπούνι καθημερινά.

Ελαττώνουμε το στρες

Όπως και να το κάνουμε, το στρες παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην εμφάνισή μας. Οι επιπτώσεις του ανεξέλεγκτου στρες δεν είναι μόνο ψυχολογικές, αλλά και σωματικές. Μυϊκοί πόνοι, κακός ύπνος, αλλά και θαμπή, ταλαιπωρημένη επιδερμίδα.

πηγή : www.iatronet.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • BEAUTY & STYLE: ΤΕΛΕΙΑ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

    Εμπιστευτείτε την αποτρίχωση του σώματος σας στους ειδικούς, με τη χρήση σωστών προϊόντων και τεχνικής. Αποκτήστε απαλό και όμορφο δέρμα και...

    Beautiful Life19 Ιουλίου 2019
  • ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

    Oρισμένες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην πραγματικότητα, μέσα σε λίγες ώρες αφότου...

    Beautiful Life18 Ιουλίου 2019
  • ΞΥΠΝΑ ΟΜΟΡΦΗ

    Όλοι επιθυμούμε να δείχνει όμορφο το πρόσωπό μας το πρωί. Το ντουλάπι του μπάνιου είναι γεμάτο από προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ.

    Beautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • GEFO JEWELLERY: ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΙ ΣΤΑΥΡΟΙ ΒΑΦΤΙΣΗΣ

    Η συλλογή GEFO JEWELLERY διαθέτει μεγάλη ποικιλία με σταυρούς βάφτισης, σε μοναδικά, ξεχωριστά σχέδια!

    Beautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • BENETTON SUMMER SALES

    Εκπτώσεις UNITED COLORS OF BENETTON… εκπληκτική collection σε εκπληκτικές τιμές!

    Beautiful Life16 Ιουλίου 2019
  • Δρ.ΝΙΚΟΣ ΖΑΠΑΡΑΣ: ΑΠΟΤΙΡΧΩΣΗ ΜΕ LASER ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΤΗ

    Laser Αλεξανδρίτη για αποτρίχωση προσώπου & σώματος, στο DERMA MEDICAL με την ιατρική φροντίδα του Dr. Νίκου Ζαπάρα.

    Beautiful Life15 Ιουλίου 2019
  • ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΒΕΡΝΤΟΣΑ

    Εκπτώσεις στο κατάστημα γυναικείων ενδυμάτων ΒΕΡΝΤΟΣΑ… αποκτήστε τώρα τα αγαπημένα σας ρούχα σε μοναδικές τιμές!

    Beautiful Life14 Ιουλίου 2019
  • LA COUPE: ΥΠΕΡΟΧΑ ΝΥΦΙΚΑ ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ

    Για την πιο όμορφη στιγμή της ζωής σας επιλέγετε το κομμωτήριο LACOUPE… τα πιο ξεχωριστά νυφικά χτενίσματα του Καλοκαιριού!!!

    Beautiful Life13 Ιουλίου 2019
  • ΤΕΛΟΣ ΟΙ ΠΟΡΟΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

    Ενώ οι πόροι δεν μπορούν να εξαφανιστούν ή να μικρύνουν, μπορούν να γίνουν λιγότερο εμφανείς, με πέντε συμβουλές.

    Beautiful Life12 Ιουλίου 2019