SMOOTHIE ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Συνταγή για απολαυστικό smoothie, που δίνει δύναμη και ενέργεια στα παιδιά!

Smoothie με χειμωνιάτικα φρούτα και μπισκότα

Θα χρειαστείτε:

1 μικρή μπανάνα

1 μικρό μήλο

1 μικρό αχλάδι

Χυμό από 1 μέτριο πορτοκάλι

½ κεσεδάκι (100γρ) γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

3 μπισκότα πτι μπερ 

*Αν το παιδί θέλει σοκολάτα, υπάρχουν δύο απλές και νόστιμες λύσεις:

-είτε βάζετε στο ρόφημα μια κουταλιά Hemo ή Nesquik και το ξαναχτυπάτε στο μπλέντερ
  -είτε ρίχνετε από πάνω λίγη τρούφα σοκολάτας