Connect
To Top

ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ

Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εντόπισε τα πέντε χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να προσθέσουν μία δεκαετία στο προσδόκιμο ζωής.

Mεταξύ αυτών είναι η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση. Αυτά που προκάλεσαν όμως μεγαλύτερη έκπληξη είναι το πόσο σεξ κάνουμε αλλά και η καθυστέρηση της συνταξιοδότησής μας.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον Στέιτ ανακάλυψαν ότι οι υγιείς ενήλικες που πήρανε σύνταξη στα 66, αντί για τα 65, είχαν 11% χαμηλότερο ρίσκο θανάτου. Ακόμα και εκείνοι που δεν ήταν υγιείς, διέτρεχαν 9% χαμηλότερο κίνδυνο εάν δούλευαν ένα χρόνο παραπάνω.

Άλλη αμερικανική έρευνα βρήκε ότι εκείνοι που ζουν μετά τα 80 είναι εκείνοι που μοιράζονται πιο θετική οπτική στη ζωή, συγκριτικά με τον περίγυρό τους. Η αισιοδοξία εξάλλου έχει συνδεθεί με τη μείωση στρες, σε αντίθεση με τις αρνητικές πεποιθήσεις που οδηγούν σε απομόνωση, κατάθλιψη και σωματικές ασθένειες.

Άλλη έρευνα μας ενημερώνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν έρωτα δύο φορές την εβδομάδα, έχουν 50% μειωμένο ρίσκο θανάτου σε σχέση με εκείνους που κάνουν σεξ λιγότερο από 1 φορά το μήνα. Ένας άνθρωπος με 350 οργασμούς το χρόνο ζει, κατά μέσο όρο, 4 χρόνια περισσότερο από κάποιον που βιώνει το ¼ αυτών των οργασμών. Ας μην ξεχνάμε ότι το σεξ απελευθερώνει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη της χαράς, ελαττώνοντας το άγχος και αυξάνοντας τα επίπεδα καταπολέμησης των μολύνσεων στον οργανισμό.

πηγή: www.in.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ; ΚΙ ΟΜΩΣ…

    Τι είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους αντί να χαίρονται να μελαγχολούν…

    Beautiful Life16 Δεκεμβρίου 2019
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ

    Ορισμένοι τύποι άσκησης φαίνεται να ωφελούν τους ασθενείς με διαβήτη με διαφορετικούς τρόπους.

    Beautiful Life14 Δεκεμβρίου 2019
  • ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΡΙΝΙΚΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ

    Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική επιλογή θεραπείας, κυρίως συμπληρωματική. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη ρινική...

    Beautiful Life14 Δεκεμβρίου 2019
  • ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΥΓΙΗΣ ΡΥΘΜΟΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ

    Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος».

    Beautiful Life13 Δεκεμβρίου 2019
  • ΒΑΛΤΕ ΦΡΕΝΟ ΣΤΟΥ ΧΕΙΡΙΣΤΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ

    Η χειραγώγηση, που αρχίζει συχνά ως επιβίωση ή ως ένστικτο για αυτοσυντήρηση, γίνεται μια παθολογική πράξη εκμετάλλευσης και, στις χειρότερες περιπτώσεις,...

    Beautiful Life12 Δεκεμβρίου 2019
  • ΜΗΠΩΣ ΞΥΠΝΑΤΕ ΜΕ ΚΑΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ;

    Η διάθεση σας είναι πολύ πιθανό να αλλάξει αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.

    Beautiful Life12 Δεκεμβρίου 2019
  • ΙΩΣΗ Ή ΓΡΙΠΗ;

    Οι ασθενείς συχνά ρωτούν: Μπορώ μόνος μου να καταλάβω εάν πάσχω από γρίπη ή απλή ίωση του αναπνευστικού συστήματος;

    Beautiful Life11 Δεκεμβρίου 2019
  • ΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

    Το χαμομήλι το πίνουμε όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε μία κρύα και έντονη ημέρα. Συχνά το συνοδεύουμε με ζάχαρη ή και με...

    Beautiful Life10 Δεκεμβρίου 2019
  • ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΤΕ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

    Τα πρώτα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες έχουν κάνει την εμφάνισή τους και κάπως έτσι φτάνουμε να αναρωτιόμαστε πώς θα καταφέρουμε να...

    Beautiful Life7 Δεκεμβρίου 2019