Connect
To Top

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΜΑΣ

Η βιταμίνη C είναι  μια απαραίτητη θρεπτική ουσία για την ομορφιά!

Πολλοί από εμάς έχουμε δοκιμάσει ακριβά καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας με σκοπό να αποτρέψουμε τα σημάδια της γήρανσης, όταν ένας από τους πιο ισχυρούς και ανέξοδους τρόπους για να διατηρήσουμε τη λάμψη μας, είναι με το να καταναλώνουμε άφθονη βιταμίνη C. Υπάρχει όμως μια «παγίδα» -πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη- το σώμα σας δεν το αποθηκεύει, επομένως θα πρέπει να την λαμβάνετε κάθε μέρα από τα τρόφιμά σας! Υπερτροφές όπως κεράσι ασερόλα, μούρα κάμου-κάμου και το γκότζι μπέρι είναι μερικές από τις πιο ισχυρές πηγές βιταμίνης C σε όλο τον κόσμο! Θέλετε να μάθετε άλλες πηγές; Δείτε 10 από τις κορυφαίες φυσικές πηγές της βιταμίνης C.

Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε άφθονη βιταμίνη C κάθε μέρα για να καρπωθείτε τα οφέλη τους, τα οποία είναι:

  1. Μακρύτερα νύχια
    Η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας των νυχιών μας, ενισχύοντάς τα από μέσα προς τα έξω, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο.
  2. Αποτρέπει τα σημάδια της γήρανσης
    Δεδομένου ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, εμποδίζει την εμφάνιση ρυτίδων και ξηρότητας του δέρματος μέσα από την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών.
  3. Βοηθά να φαίνεστε (και να αισθάνεστε) γεμάτοι ενέργεια!
    Μια ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία με αποτέλεσμα να νιώθετε κόπωση και αδυναμία. Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου μέσω των τροφίμων που καταναλώνετε, κάτι το οποίο σας κάνει να αισθάνεστε και να δείχνετε πιο ενεργητικοί!
  4. Προστατεύει το δέρμα σας από τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος!
    Η βιταμίνη C όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της βλάβης που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία UV, αλλά λειτουργεί σαν ένα ήπιο φυσικό αντηλιακό, βοηθώντας επίσης να «επανορθώσει» τις ζημιές που έχουν ήδη γίνει από τον ήλιο, λόγω του ότι είναι ισχυρό «όπλο» εναντίον των ελεύθερων ριζών.
  5. Ενδυναμώνει τα μαλλιά ώστε να είναι λαμπερά και δυνατά
    Έχοντας αρκετή βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη την ψαλίδας και ξηρότητας των μαλλιών, ενισχύοντας το θύλακα της τρίχας και τονώνοντας την ανάπτυξή της. Στην πραγματικότητα, η χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να είναι ένας παράγοντας ο οποίος επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών μας!
  6. Σμιλεύει και συσφίγγει το δέρμα σας
    Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, η οποία δίνει στο δέρμα σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Όταν το δέρμα έχει έλλειψη κολλαγόνου, γίνεται θαμπό και άτονο. Έχοντας όμως αρκετή βιταμίνη C, εξασφαλίζετε ότι παράγετε αρκετό κολλαγόνο για να αποκτήσετε ένα τέλειο, σφριγηλό και υγιές δέρμα!
  7. Βοηθά στο να αποκατασταθούν τυχόν ατέλειες
    Το σώμα χρησιμοποιεί Βιταμίνη C για την αντικατάσταση κατεστραμμένων ιστών, βοηθώντας να επουλωθούν πληγές όπως κοψίματα, μώλωπες και κηλίδες (δυσχρωμίες) που σχετίζονται με την ακμή. Θέλετε λοιπόν, να «καθαρίσετε» το δέρμα σας και να μειώσετε την ερυθρότητα; Δοκιμάστε να αυξήσετε την πρόσληψη της βιταμίνης C!
  8. Μεταξένιο δέρμα
    Πείτε αντίο στα αντιαισθητικά «εξογκώματα» και οιδήματα! Χωρίς αρκετά θρεπτικά συστατικά το δέρμα γίνεται τραχύ και ξηρό. Οι κρέμες λοιπόν που περιέχουν βιταμίνη C, βελτιώνουν την εμφάνιση και την υφή του δέρματος, καθώς αυξάνουν τον σχηματισμό της ελαστίνης η οποία πυκνώνει, προστατεύει και θεραπεύει τα κύτταρα του δέρματος. Το αποτέλεσμα της πύκνωσης του ιστού, διατηρεί την ενυδάτωση, αυξάνει την κυκλοφορία του δέρματος και «γεμίζει» ουσιαστικά την επιφάνεια του δέρματος.

πηγή: https://logodiatrofis.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • BEAUTY & STYLE: ΤΕΛΕΙΑ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

    Εμπιστευτείτε την αποτρίχωση του σώματος σας στους ειδικούς, με τη χρήση σωστών προϊόντων και τεχνικής. Αποκτήστε απαλό και όμορφο δέρμα και...

    Beautiful Life19 Ιουλίου 2019
  • ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

    Oρισμένες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην πραγματικότητα, μέσα σε λίγες ώρες αφότου...

    Beautiful Life18 Ιουλίου 2019
  • ΞΥΠΝΑ ΟΜΟΡΦΗ

    Όλοι επιθυμούμε να δείχνει όμορφο το πρόσωπό μας το πρωί. Το ντουλάπι του μπάνιου είναι γεμάτο από προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ.

    Beautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • GEFO JEWELLERY: ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΙ ΣΤΑΥΡΟΙ ΒΑΦΤΙΣΗΣ

    Η συλλογή GEFO JEWELLERY διαθέτει μεγάλη ποικιλία με σταυρούς βάφτισης, σε μοναδικά, ξεχωριστά σχέδια!

    Beautiful Life17 Ιουλίου 2019
  • BENETTON SUMMER SALES

    Εκπτώσεις UNITED COLORS OF BENETTON… εκπληκτική collection σε εκπληκτικές τιμές!

    Beautiful Life16 Ιουλίου 2019
  • Δρ.ΝΙΚΟΣ ΖΑΠΑΡΑΣ: ΑΠΟΤΙΡΧΩΣΗ ΜΕ LASER ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΤΗ

    Laser Αλεξανδρίτη για αποτρίχωση προσώπου & σώματος, στο DERMA MEDICAL με την ιατρική φροντίδα του Dr. Νίκου Ζαπάρα.

    Beautiful Life15 Ιουλίου 2019
  • ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΒΕΡΝΤΟΣΑ

    Εκπτώσεις στο κατάστημα γυναικείων ενδυμάτων ΒΕΡΝΤΟΣΑ… αποκτήστε τώρα τα αγαπημένα σας ρούχα σε μοναδικές τιμές!

    Beautiful Life14 Ιουλίου 2019
  • LA COUPE: ΥΠΕΡΟΧΑ ΝΥΦΙΚΑ ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ

    Για την πιο όμορφη στιγμή της ζωής σας επιλέγετε το κομμωτήριο LACOUPE… τα πιο ξεχωριστά νυφικά χτενίσματα του Καλοκαιριού!!!

    Beautiful Life13 Ιουλίου 2019
  • ΤΕΛΟΣ ΟΙ ΠΟΡΟΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

    Ενώ οι πόροι δεν μπορούν να εξαφανιστούν ή να μικρύνουν, μπορούν να γίνουν λιγότερο εμφανείς, με πέντε συμβουλές.

    Beautiful Life12 Ιουλίου 2019