Connect
To Top

ΑΞΙΑ DISCOUNT MARKET: ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Το ΑΞΙΑ DISCOUNT MARKET σας προτείνει μερικές ιδέες για υγιεινά γεύματα, που θα κάνουν τα παιδιά σας να γλείφουν τα δάχτυλα τους και θα λατρέψει όλη η οικογένεια.

Αν μάλιστα καταφέρετε να κάνετε τα παιδιά σας να συμμετάσχουν στην προετοιμασία του γεύματος, θα τα κάνετε να ανυπομονούν ακόμη περισσότερο να το απολαύσουν!
  • Ποικιλία λιχουδιών
Τα παιδιά που έχουν ιδιοτροπίες στο φαγητό θέλουν να μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε μικρές και δελεαστικές ποσότητες φαγητών. Πάρτε πολλά διαφορετικά σνακς και γεμίστε μια σειρά από μικρές πλαστικές συσκευασίες ή ένα τάπερ κολατσιού με πολλές θήκες. Δοκιμάστε να βάλετε παξιμάδια, μικρές αραβικές πίτες ή κριτσίνια, κομματάκια κίτρινης και κόκκινης πιπεριάς, λωρίδες από καρότο, ντοματίνια και λίγο τυρί κρέμα ή χούμους για να τα βουτάνε. Και για επιδόρπιο; Ένα μικρό βαζάκι με ρώγες σταφυλιού ή μια φρέσκια φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και μέλι για πιο πλούσια γεύση!
  • Γλυκές δημιουργίες
Πέρα από ένα κομμάτι φρούτο ή μια φρουτοσαλάτα, είναι σίγουρο ότι το παιδί σας θα περιμένει και κάποιο γλυκό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να φροντίσετε τη διατροφική αξία των τροφών που επιλέγετε. Φτιάξτε τηγανίτες με βρώμη και προσθέστε υγιεινά υλικά που μπορούν εύκολα να «κρυφτούν», όπως θρυμματισμένοι ξηροί καρποί, χυμός μήλου αντί για λάδι, ακόμα και γλυκοπατάτα ή αβοκάντο! Οποιαδήποτε τροφή περιέχει βρώμη, ξηρούς καρπούς και σπόρους χωρίς επιπλέον ζάχαρη είναι απλώς ιδανική για τα παιδιά σας! Εναλλακτικά, επιλέξτε μια θρεπτική μπάρα δημητριακών ή μια μικρή κούπα με γλυκό ποπ-κορν που θα δώσει στο παιδί σας την αίσθηση του γλυκού.
Βρείτε περισσότερα tips εδώ: https://axiasupermarket.blogspot.com

Και στο facebook εδώ : facebook: https://www.facebook.com/axia.sm/

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Γεύσεις