Connect
To Top

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΛΟΗΣ ΒΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

Η αλόη βέρα, που συχνά θεωρείται θαυματουργό φυτό, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Χρησιμοποιείται ευρέως ως βασικό συστατικό σε τρόφιμα και ενεργειακά ποτά. Διαφορετικά μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται για διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα και έχει τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές εφαρμογές. Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλά πράγματα όπως τρόφιμα, καλλυντικά, συμπληρώματα διατροφής και βότανα. Μπορεί να θεραπεύσει πληγές, καρκινική ανάπτυξη, αρθρίτιδα, καθυστερεί τη γήρανση, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και την υγεία των ούλων.

Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

Η αλόη βέρα είναι πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων. Περιέχει σημαντικές βιταμίνες όπως Α, C, Ε, Β1, Β2, Β3, Β6, φολικό οξύ και χολίνη. Είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα λίγα φυτά που περιέχουν βιταμίνη Β12. Επίσης περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.

Βοηθά στην πέψη

Η αλόη βέρα βοηθά στην λειτουργία της πέψης. Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα πριν από το γεύμα μπορεί να κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα ώστε να διασπάσει το φαγητό. Αποτρέπει επίσης προβλήματα όπως τα αέρια, το φούσκωμα και η δυσκοιλιότητα. Είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για άτομα με προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και παλινδρόμηση.

Ενισχύει την ανάκτηση

Η Αλόη Βέρα έχει πολλές ιδιότητες που την καθιστούν εξαιρετική θεραπεία για την επιτάχυνση της επούλωσης σε οποιοδήποτε τραυματισμό. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως και αποτελεσματικά για τη θεραπεία ουλών, εγκαυμάτων και δερματικών χαρακών.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η αλόη βέρα θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά φυσικά προϊόντα. Λειτουργεί ως αναγεννητής των κυττάρων και προσφέρει αντιβακτηριδιακά και αντιμυκητιακά οφέλη. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ως εκ τούτου μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσει το σώμα, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αντιφλεγμονώδης

Η αλόη βέρα περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, η οποία της παρέχει τη δυνατότητα να επιβραδύνει ή να αποτρέψει μια φλεγμονή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποφευχθεί ή να επιβραδυνθεί η φλεγμονή που προκλήθηκε από τραυματισμό ή άλλα προβλήματα.

Αποτοξίνωση

Ακριβώς όπως τα φύκια και οι σπόροι chia, η αλόη βέρα είναι επίσης ζελατινώδης φυτική τροφή. Το κύριο όφελος της κατανάλωσης ζελατινώδους φυτικής τροφής στη διατροφή σας, είναι ότι οι γέλες από αυτά τα φυτά κινούνται μέσω του εντερικού σωλήνα και απορροφούν τις τοξίνες οι οποίες αποβάλλονται μέσω του παχέος εντέρου. Με αυτόν τον τρόπο βοηθούν στην σωστή εξάλειψη των αποβλήτων από το σώμα σας και βοηθούν στην αποτοξίνωσή του.

Καρδιαγγειακή Υγεία

Δεν έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες σχετικά με την επίδραση της αλόης βέρα στην καρδιαγγειακή υγεία, αλλά έχει γίνει κάποια έρευνα που δείχνει ότι το εκχύλισμα αλόης βέρα που εγχέεται στο αίμα μπορεί να πολλαπλασιάσει σημαντικά τη δυνατότητα μεταφοράς οξυγόνου και διάδοσης των ερυθρών αιμασφαιρίων. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal δείχνει ότι η βήτα-σιτοστερόλη από την αλόη βέρα βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και της οξείδωσης του αίματος, τη μείωση της χοληστερόλης και τη μείωση του κολπικού αίματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

πηγή: www.iatronet.gr

 

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΠΟΤΕ ΞΕΚΙΝΑΕΙ Η “ΑΝΔΡΟΠΑΥΣΗ”

    Οι ορμονικές αλλαγές στους άντρες, οι οποίες σχετίζονται με τη γήρανση, μερικές φορές είναι γνωστές ως το φαινόμενο της “ανδρικής εμμηνόπαυσης”…

    Beautiful Life17 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΑΣΗ

    Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας. Οι πέντε παρακάτω τροφές έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή σας.

    Beautiful Life17 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    Πώς συνδέεται το στρες με τις κρίσεις πανικού; Θεραπεία και συμπληρωματικές χρήσιμοι μέθοδοι αυτοβοήθειας.

    Beautiful Life15 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

    Στο έντερό σας υπάρχουν φυσιολογικά ωφέλιμα βακτήρια, σε εξαιρετικά μεγάλο αριθμό, τα οποία αποτελούν μέρος της άμυνας του οργανισμού και άρα...

    Beautiful Life14 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΟΙ ΕΥΡΩΠΑΙΟΙ ΠΡΩΤΟΙ ΣΕ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

    Η υψηλή και δυνητικά επιβλαβής κατανάλωση αλκοόλ στην Ευρώπη δεν μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου στον επιθυμητό βαθμό.

    Beautiful Life14 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΠΩΣ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΥΓΙΕΙΣ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΜΑΣ

    Πολλοί άνθρωποι με αρθρίτιδα απορρίπτουν την τακτική σωματική άσκηση ή δραστηριότητα, επειδή φοβούνται ότι θα αυξήσουν τον πόνο ή την πίεση...

    Beautiful Life13 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΒΑΛΤΕ ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΑ

    Πέντε βήματα/ αρχές για να θέσουμε σωστά τα όρια και να καταφέρουμε ταυτόχρονα να τα διατηρήσουμε.

    Beautiful Life12 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΜΗΠΩΣ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕΛΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ;

    Οι μώλωπες (μελανιές) μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα και η θέση τους μπορεί να είναι μια ένδειξη για την υποκείμενη...

    Beautiful Life12 Σεπτεμβρίου 2019
  • ΕΙΣΤΕ ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΜΑΖΙ;

    Πριν κάνετε το μεγάλο βήμα προς τη συγκατοίκηση, αξίζει να συζητήσετε γύρω από αυτά τα επτά θέματα…

    Beautiful Life12 Σεπτεμβρίου 2019