Connect
To Top

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΛΟΗΣ ΒΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

Η αλόη βέρα, που συχνά θεωρείται θαυματουργό φυτό, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Χρησιμοποιείται ευρέως ως βασικό συστατικό σε τρόφιμα και ενεργειακά ποτά. Διαφορετικά μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται για διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα και έχει τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές εφαρμογές. Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλά πράγματα όπως τρόφιμα, καλλυντικά, συμπληρώματα διατροφής και βότανα. Μπορεί να θεραπεύσει πληγές, καρκινική ανάπτυξη, αρθρίτιδα, καθυστερεί τη γήρανση, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και την υγεία των ούλων.

Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

Η αλόη βέρα είναι πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων. Περιέχει σημαντικές βιταμίνες όπως Α, C, Ε, Β1, Β2, Β3, Β6, φολικό οξύ και χολίνη. Είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα λίγα φυτά που περιέχουν βιταμίνη Β12. Επίσης περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.

Βοηθά στην πέψη

Η αλόη βέρα βοηθά στην λειτουργία της πέψης. Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα πριν από το γεύμα μπορεί να κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα ώστε να διασπάσει το φαγητό. Αποτρέπει επίσης προβλήματα όπως τα αέρια, το φούσκωμα και η δυσκοιλιότητα. Είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για άτομα με προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και παλινδρόμηση.

Ενισχύει την ανάκτηση

Η Αλόη Βέρα έχει πολλές ιδιότητες που την καθιστούν εξαιρετική θεραπεία για την επιτάχυνση της επούλωσης σε οποιοδήποτε τραυματισμό. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως και αποτελεσματικά για τη θεραπεία ουλών, εγκαυμάτων και δερματικών χαρακών.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η αλόη βέρα θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά φυσικά προϊόντα. Λειτουργεί ως αναγεννητής των κυττάρων και προσφέρει αντιβακτηριδιακά και αντιμυκητιακά οφέλη. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ως εκ τούτου μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσει το σώμα, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αντιφλεγμονώδης

Η αλόη βέρα περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, η οποία της παρέχει τη δυνατότητα να επιβραδύνει ή να αποτρέψει μια φλεγμονή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποφευχθεί ή να επιβραδυνθεί η φλεγμονή που προκλήθηκε από τραυματισμό ή άλλα προβλήματα.

Αποτοξίνωση

Ακριβώς όπως τα φύκια και οι σπόροι chia, η αλόη βέρα είναι επίσης ζελατινώδης φυτική τροφή. Το κύριο όφελος της κατανάλωσης ζελατινώδους φυτικής τροφής στη διατροφή σας, είναι ότι οι γέλες από αυτά τα φυτά κινούνται μέσω του εντερικού σωλήνα και απορροφούν τις τοξίνες οι οποίες αποβάλλονται μέσω του παχέος εντέρου. Με αυτόν τον τρόπο βοηθούν στην σωστή εξάλειψη των αποβλήτων από το σώμα σας και βοηθούν στην αποτοξίνωσή του.

Καρδιαγγειακή Υγεία

Δεν έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες σχετικά με την επίδραση της αλόης βέρα στην καρδιαγγειακή υγεία, αλλά έχει γίνει κάποια έρευνα που δείχνει ότι το εκχύλισμα αλόης βέρα που εγχέεται στο αίμα μπορεί να πολλαπλασιάσει σημαντικά τη δυνατότητα μεταφοράς οξυγόνου και διάδοσης των ερυθρών αιμασφαιρίων. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal δείχνει ότι η βήτα-σιτοστερόλη από την αλόη βέρα βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και της οξείδωσης του αίματος, τη μείωση της χοληστερόλης και τη μείωση του κολπικού αίματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

πηγή: www.iatronet.gr

 

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ξεκινήσεις ποδήλατο… εμείς σου δείχνουμε τους τέσσερις καλύτερους!

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΕ ΚΕΦΙΡ ΝΕΡΟΥ(!) ΚΑΙ ΑΦΗΣΤΕ ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ

    Αν είστε φαν των αναψυκτικών, αλλά προσπαθείτε να κάνετε υγιεινότερες επιλογές, ένα σχετικά νέο δημοφιλές ποτό αξίζει την προσοχή σας.

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ Ή ΑΛΛΕΡΓΙΑ;

    Πολλοί άνθρωποι αυτή την περίοδο έχουν συμπτώματα κρυολογήματος, όπως συνάχι, φτέρνισμα και βήχας.

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΤΟ ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ ΒΟΗΘΑ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ;

    Εδώ και χρόνια ακούμε πως το κρύο νερό μάς βοηθά να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Πλέον ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει, καθώς...

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2018
  • Ο ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΣ ΥΠΝΟΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

    Ο μεσημεριανός ύπνος, ακόμα και ο σύντομος, επιτρέπει και στους πιο κουρασμένους να ξαναβρούν τον ρυθμό τους και ο οργανισμός να...

    Beautiful Life23 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΣΙΔΗΡΟ

    Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από το άνω τμήμα του...

    Beautiful Life23 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΦΤΙΑΞΤΕ ΣΠΙΤΙΚΟ ΣΤΟΜΑΤΙΚΟ ΔΙΑΛΥΜΑ

    Είναι δύσκολο να αποφύγουμε τα χημικά προϊόντα επειδή τα συναντάμε πολλές φορές την ημέρα και τα χρησιμοποιούμε χωρίς να το σκεφτόμαστε...

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ; ΙΣΩΣ ΦΤΑΙΕΙ Ο ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ

    Μια έρευνα που έγινε από την εταιρεία στρωμάτων Yogabed στις ΗΠΑ στην οποία συμμετείχαν περίπου 2.000 άτομα έδειξε ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα...

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ

    Τα προβιοτικά έχουν γίνει δημοφιλή τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος βελτίωσης της ανθρώπινης υγείας μέσω της διατροφής.

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2018