Connect
To Top

Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΠΕΡΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τα υπολείμματα ιδρώτα και τα βακτηρίδια (που υπάρχουν “διάσπαρτα” σε κάθε γυμναστήριο) στο δέρμα σας είναι ένας κακός συνδυασμός.

Μπορεί να προκαλέσουν ή και να επιδεινώσουν δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα και η ακμή.
Γι’ αυτόν το λόγο είναι σημαντικό να προσέχετε τρία βασικά πράγματα, όταν τελειώνετε την γυμναστική σας, προκειμένου να διατηρείτε την επιδερμίδα σας υγιή.

Βήμα 1: Πλύσιμο

Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αλλά όχι καυτό, δεδομένου ότι μπορεί να κάνει το δέρμα σας υπερβολικά ξηρό και να το ερεθίσει, ιδιαίτερα στο πρόσωπό σας. Μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες με πράσινο τσάι για να καθαρίσετε και αν ηρεμήσετε την επιδερμίδα σας. Οι ανοιχτοί πόροι σε εκείνο το σημείο θα βοηθήσουν στην καλύτερη απορρόφηση των αντιοξειδωτικών ουσιών.

Βήμα 2: Απολέπιση

Μετά το ντους είναι καλό να κάνετε απολέπιση με γλυκολικό-σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ διαπερνά τους θύλακες των τριχών και αποτρέπει την έξαρση της ακμής στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη, ενώ το γλυκολικό οξύ δρα ως ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό, αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αφήνοντας την επιδερμίδα λεία και καθαρή.

Βήμα 3: Ενυδάτωση

Μετά από έντονη γυμναστική ο οργανισμός (και άρα η επιδερμίδα) αφυδατώνονται σε μεγάλο βαθμό Πρέπει να πιείτε αρκετό νερό και να χρησιμοποιήσετε και ενυδατική κρέμα εξωτερικά για να διατηρήσετε το δέρμα σας μαλακό και εύπλαστο. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που είναι πλούσια σε συστατικά όπως τα ceramides και το υαλουρονικό οξύ, για μετά το πλύσιμο και την απολέπιση. Αυτά τα συστατικά “κλειδώνουν” το νερό στο δέρμα σας.

πηγή: www.iatropedia.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • ΒΕΡΝΤΟΣΑ: ΟΜΟΡΦΗ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

    Άνεση, κομψότητα, άψογο στυλ, αξεπέραστη ποιότητα. Η νέα συλλογή BILLY SABBADO δημιούργησε για σας μοναδικά ρούχα.

    Beautiful Life15 Δεκεμβρίου 2018
  • 7 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΜΨΕΤΕ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

    Αν θέλετε να δείχνετε πιο λαμπερή από ποτέ αυτές τις γιορτές, έχουμε βρει τις καλύτερες συμβουλές. Ό,τι και αν έχετε σχεδιάσει,...

    Beautiful Life15 Δεκεμβρίου 2018
  • AMABILE: ΚΟΜΨΗ ΣΤΟ ΚΡΥΟ…

    Προφυλαχτείτε από το κρύο με στυλ! Πλεκτά καπέλα σε διάφορα χρώματα από το AMABILE!!!

    Beautiful Life14 Δεκεμβρίου 2018
  • GREEN SMOKEY EYES ΓΙΑ ΤΟ ΡΕΒΕΓΙΟΝ

    Αν θέλετε κάτι διαφορετικό για το βράδυ του ρεβεγιόν δοκιμάστε πράσινο smokey μακιγιάζ και εντυπωσιάστε!

    Beautiful Life14 Δεκεμβρίου 2018
  • LIBRA: CHRISTMAS BAZAAR 15 & 16 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ

    Η LIBRA διοργανώνει Χριστουγεννιάτικο Bazaar το Σαββατο 15 και την  Κυριακή 16 Δεκεμβρίου… Σας περιμένουν μεγάλες εκπτώσεις και προσφορές!!!

    Beautiful Life14 Δεκεμβρίου 2018
  • ΤΟ SCRUB ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ

    Το ντεμακιγιάζ είναι ΠΟΛΥ σημαντικό! Η ενυδάτωση είναι ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ σημαντική. Γενικά η περιποίηση είναι το α και το ω αν θέλεις όμορφο...

    Beautiful Life14 Δεκεμβρίου 2018
  • Π.ΣΤΟΓΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗ: ΝΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

    Τέλειο αποτέλεσμα lifting χωρίς νυστέρι και χωρίς πόνο με νήματα προσώπου. Η δερματολόγος – αφροδισιολόγος Παυλίνα Στόγιου Αθανασιάδη σας προτείνει την...

    Beautiful Life13 Δεκεμβρίου 2018
  • ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΕ ΣΥΝΟΛΑ ΑΤΕΛΙΕ

    Τα Χιστούγεννα θα είναι λαμπερά με κομψά σύνολα από το ΑΤΕΛΙΕ! Μόδα που συναρπάζει…

    Beautiful Life13 Δεκεμβρίου 2018
  • ΑΡΤΕΜΙΣ: ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΚΕΡΑΛΟΙΦΗ

    Κεραλοιφή ενυδατική από την ΑΡΤΕΜΙΣ. Περιέχει παρθένο ελαιόλαδο, κερί μέλισσας, βιταμίνη Ε, ανθόνερο λεβάντας και αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ιδανική για τα...

    Beautiful Life13 Δεκεμβρίου 2018