Connect
To Top

TA ΠΙΘΑΝΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΜΙΑΣ ΚΡΙΣΗΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα, και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου.

Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία.

Όπως και τα περισσότερα αισθήματα άγχους, μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, όπως:

  1. Ταχυπαλμία
  2. Εφίδρωση
  3. Τρέμουλο
  4. Εξάψεις
  5. Ρίγη
  6. Δυσκολία στην αναπνοή
  7. Αίσθημα πνιγμού
  8. Πόνος στο στήθος
  9. Ναυτία
  10. Ζάλη
  11. Αίσθημα λιποθυμίας
  12. Μούδιασμα που το νιώθετε “σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες”
  13. Ξηροστομία
  14. Αιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα
  15. Κουδούνισμα στα αυτιά σας
  16. Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου
  17. Ανακάτεμα στο στομάχι
  18. Αίσθημα “καψίματος” στα δάχτυλά σας
  19. Τουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα
  20. Κλονισμός (ολόκληρο το σώμα τρέμει)

Τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί η επόμενη κρίση, κάτι που προκαλεί έναν φαύλο κύκλο “φόβου της κρίσης πανικού” και αυξάνει την πιθανότητα να επέλθει όντως μια νέα κρίση πανικού.

Μερικές φορές, τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να είστε έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία και το “λαχάνιασμα” στην αναπνοή σπάνια φτάνουν σε καρδιακή προσβολή. Αν και οι κρίσεις πανικού μπορεί συχνά να είναι τρομακτικές, εντούτοις δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη.

Οι άνθρωποι που έχουν γενική διαταραχή πανικού συνήθως μαθαίνουν να αναγνωρίζουν αυτό το “αίσθημα καρδιακής προσβολής” και μαθαίνουν πώς να ελέγχουν τα συμπτώματά τους.

Οι περισσότερες κρίσεις πανικού διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά. Ορισμένες κρίσεις, ωστόσο, έχει αναφερθεί ότι διήρκεσαν ακόμα και μία ώρα.

πηγή: www.iatropedia.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 5 ΚΙΛΑ ΕΩΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ;

    Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης.

    Beautiful Life14 Φεβρουαρίου 2019
  • ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΣΑΝ ΑΓΕΝΝΗΤΟ ΜΩΡΟ

    Βέλγοι χειρούργοι πραγματοποίησαν μια πρωτοποριακή επέμβαση, η είδηση της οποίας κάνει τις τελευταίες μέρες το γύρο του διαδικτύου.

    Beautiful Life13 Φεβρουαρίου 2019
  • ΦΟΥΣΚΑΛΕΣ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ…ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

    Οι φουσκάλες στα πόδια αν και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, δεν πρέπει να μένουν χωρίς θεραπεία.

    Beautiful Life13 Φεβρουαρίου 2019
  • ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ

    Οι τροφές που επιλέγουμε συνδέονται άμεσα με το τι θυμόμαστε υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.

    Beautiful Life12 Φεβρουαρίου 2019
  • Dr. NIKOΣ ΖΑΠΑΡΑΣ: ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

    Καλύτερα να προλάβουμε παρά να θεραπεύσουμε…γιαυτό εμπιστευτείτε τον Dr. Νίκο Ζαπάρα για δερματολογικές εξετάσεις που θα προλάβουν τυχόν εμφάνιση καρκίνου. Πρέπει...

    Beautiful Life12 Φεβρουαρίου 2019
  • ΜΥΡΙΣΕ ΚΑΙ . . . ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ!

    πορεί μια πρόσφατη έρευνα να υποστήριζε πως ακόμα και το να μυρίσεις φαγητό μπορεί να σε παχύνει, αλλά τα τελευταία νέα, είναι...

    Beautiful Life11 Φεβρουαρίου 2019
  • ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

    Στην εποχή του τεράστιου όγκου πληροφοριών, το κλασικό τελετουργικό της ανάγνωσης ενός βιβλίου ή μιας εφημερίδας πριν τον ύπνο πεθαίνει. Έχοντας...

    Beautiful Life10 Φεβρουαρίου 2019
  • TA LIGHT ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΚΟ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

    Δυσάρεστα νέα επιφυλάσουν για όσους βρίσκονται σε δίαιτα και έχουν αντικαταστήσει τα αγαπημένα τους αναψυκτικά με light, τα αποτελέσματα νέας έρευνας,...

    Beautiful Life10 Φεβρουαρίου 2019
  • ΤΙ ΕΙΔΟΥΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ ΕΧΕΤΕ;

    Ο πονοκέφαλος ταλαιπωρεί συχνότερα ή σπανιότερα κάθε άνθρωπο. Αλλά δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι το ίδιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πονοκέφαλος κατηγοριοποιείται...

    Beautiful Life8 Φεβρουαρίου 2019