Connect
To Top

ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΤΟ ΟΔΟΝΤΙΚΟ ΝΗΜΑ

Ακούμε συνεχώς ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα για τα δόντια μας, παρόλο που αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό και χρονοβόρο.

Το οδοντικό νήμα βοηθά να προστατεύσουμε την υγεία των δοντιών μας και να απαλλαγούμε από τα κομμάτια των τροφών και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια μας. Αν αυτά αφεθούν, ερεθίζουν τα ούλα, προκαλώντας φλεγμονή.

Τώρα, ένας κορυφαίος Βρετανός ειδικός, ο Robin Seymour, καθηγητής της Οδοντιατρικής Επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Newcastle και περιοδοντολόγος προειδοποιεί πως εάν δεν εκτελείται σωστά, το οδοντικό νήμα μπορεί να κάνει κακό.

“Μην με παρεξηγείτε”, λέει ο ειδικός, “αν νήμα εφαρμόζεται σωστά, είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγούμε από την πλάκα ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τα ούλα”.

Αλλά, όπως τονίζει, η χρήση οδοντικού νήματος απαιτεί υψηλό επίπεδο δεξιότητας – κυρίως προς το πίσω μέρος του στόματος – και πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αυτό το βαθμό επιδεξιότητας. Αντί για την αφαίρεση της πλάκας, πολλοί άνθρωποι απλά πιέζουν την πλάκα που είναι ανάμεσα στα δόντια τους κάτω από τα ούλα και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε, επισημαίνει.

Στη Βρετανία 17% των ενηλίκων χρησιμοποιεί το οδοντικό νήμα σε τακτική βάση, δηλαδή τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Ο Seymour πιστεύει ότι μια εναλλακτική προσέγγιση είναι να βουρτσίζουμε καλά τα δόντια μας, ιδανικά με μια μηχανοκίνητη οδοντόβουρτσα, και να τελειώνουμε χρησιμοποιώντας ένα στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ. “Τα αντισηπτικά στοματικά διαλύματα έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα επωφελή για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών”, λέει ο ειδικός. Αν όμως περιέχει αλκοόλ υπάρχει ένας δυνητικός κίνδυνος καρκίνου του στόματος.

Καλό είναι να βουρτσίζουμε για δύο λεπτά, και οπωσδήποτε για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Αρκετοί οδοντίατροι προτείνουν να μη βουρτσίζουμε αμέσως μετά την κατανάλωση πορτοκαλιού ή ανθρακούχων αναψυκτικών, γιατί αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της οδοντικής διάβρωσης.

πηγή: http://www.healthyliving.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΤΟ ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ ΒΟΗΘΑ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ;

    Εδώ και χρόνια ακούμε πως το κρύο νερό μάς βοηθά να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Πλέον ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει, καθώς...

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2018
  • Ο ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΣ ΥΠΝΟΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

    Ο μεσημεριανός ύπνος, ακόμα και ο σύντομος, επιτρέπει και στους πιο κουρασμένους να ξαναβρούν τον ρυθμό τους και ο οργανισμός να...

    Beautiful Life23 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΣΙΔΗΡΟ

    Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από το άνω τμήμα του...

    Beautiful Life23 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΦΤΙΑΞΤΕ ΣΠΙΤΙΚΟ ΣΤΟΜΑΤΙΚΟ ΔΙΑΛΥΜΑ

    Είναι δύσκολο να αποφύγουμε τα χημικά προϊόντα επειδή τα συναντάμε πολλές φορές την ημέρα και τα χρησιμοποιούμε χωρίς να το σκεφτόμαστε...

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ; ΙΣΩΣ ΦΤΑΙΕΙ Ο ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ

    Μια έρευνα που έγινε από την εταιρεία στρωμάτων Yogabed στις ΗΠΑ στην οποία συμμετείχαν περίπου 2.000 άτομα έδειξε ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα...

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ

    Τα προβιοτικά έχουν γίνει δημοφιλή τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος βελτίωσης της ανθρώπινης υγείας μέσω της διατροφής.

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΖΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ . . .

    Ορισμένες φορές η ευτυχία και η ευεξία δεν είναι παρά το αποτέλεσμα μικρών συνηθειών που με την επανάληψη διαμορφώνουν μια ρουτίνα...

    Beautiful Life20 Σεπτεμβρίου 2018
  • ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ: ΠΟΤΕ ΕΧΕΤΕ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ

    Το αυχενικό σύνδρομο περιγράφει την φθορά στους σπονδύλους στο επάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης (αυχένας), η οποία έρχεται με το πέρασμα...

    Beautiful Life20 Σεπτεμβρίου 2018
  • Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

    Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχει να λύσει ο αθλούμενος είναι το όριο επιβάρυνσής του.

    Beautiful Life20 Σεπτεμβρίου 2018