Connect
To Top

ΔΕΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΟΣΙΣΤΕΙΣ

Μπορεί να είναι αρχές Ιουνίου, όμως οι υψηλές θερμοκρασίες είναι ήδη … εδώ. Αν υποφέρεις, δες μερικούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη.

Φόρα τ’ άσπρα σου. Ναι, καταλαβαίνω ότι θες να κυκλοφορήσεις με το νέο μπλε σκούρο αέρινο μακρύ φορεματάκι σου για να συγκεντρώσεις τα βλέμματα, ωστόσο μαζί μ’ αυτά θα πάει πακέτο και η ζέστη, που την τραβάει σαν μαγνήτης το σκούρο ύφασμα.

Πίνε νερά. Όσο πιο πολύ μπορείς. Βασικά θα καταλάβεις ότι ο οργανισμός σου το ζητάει τη μέρα με τον καυσώνα παρά οποιαδήποτε άλλη. Έχε μαζί σου ένα μπουκάλι, όπου κι αν βρίσκεσαι. Κι όχι πολύ παγωμένο, δεν θα δροσιστείς περισσότερο αν το νερό είναι υπερβολικά κρύο.

Μη βάλεις ενυδατική στο σώμα, αλλά aftersun. Μιλάω πάντα για τα μέρη που καλύπτονται από ρούχα γιατί στα υπόλοιπα θα εφαρμοστεί αυστηρά και μόνο αντηλιακό. Η ενυδατική κρέμα σώματος θα σε ζεστάνει και θα ιδρώνεις ακόμα πιο πολύ. Δώρον άδωρον.

Βάλε ένα μπολ με παγάκια μπροστά στον ανεμιστήρα. Μην γελάς, μ’ αυτό τον τρόπο ο αέρας θα φτάνει σε σένα ακόμα πιο δροσερός.

Βάλε τα σεντόνια στο ψυγείο. Πριν φύγεις για τη δουλειά, βάλε πανωσέντονο-κατωσέντονο στο ψυγείο. Το βράδυ θα μ’ ευγνωμονείς.

Πάρε ένα σπρέι νερού για να ψεκάζεσαι κάθε φορά που σκας. Μαρούσκα, το evian. Aυτό.

Φάε καυτερά. Δροσίζουν. Κι όμως, είναι αλήθεια. Αν είσαι fun του spicy food, οι πιο ζεστές μέρες του χρόνου είναι οι ιδανικές για να πέσεις με τα μούτρα στο μπούκοβο και το τσίλι. Τα καυτερά αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, προκαλούν εφίδρωση και ακόλουθα απελευθερώνεται η υπερβολική θερμότητα από το σώμα.

Φάε καρπούζι και αγγουράκια. Γενικώς οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό είναι ιδανικές όταν όλα βράζουν γύρω μας.

Απομάκρυνε τα σατέν σεντόνια από το κρεβάτι σου. Τα συνθετικά υφάσματα με την τριβή δημιουργούν θερμότητα. Ο καιρός προστάζει αυστηρά βαμβακερά.

Πήγαινε για μπάνιο μετά τις 17:00. Με 40 βαθμούς κελσίου, ποια “ανάσα δροσιάς στις κοντινές παραλίες τ; Καίει ο τόπος. Περιόρισε τις μετακινήσεις, κάνε συχνά ντους και πήγαινε παραλία όταν θα έχει πέσει λίγο ο ήλιος.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΠΡΩΙΝΟ ΑΓΧΟΣ…ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

    Ένα ανησυχητικά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μόλις ανοίξουν τα μάτια τους το πρωί, βιώνουν αμέσως έντονο άγχος.

    Beautiful Life18 Μαρτίου 2019
  • ΧΑΜΗΛΟ IQ ΚΑΙ ΡΑΤΣΙΣΜΟΣ

    Υπάρχει περίπτωση να συνδέεται το I.Q. μας με το φαινόμενο του ρατσισμού;

    Beautiful Life17 Μαρτίου 2019
  • ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΕΤΕ ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

    Το κοιλιακό λίπους είναι παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες.

    Beautiful Life17 Μαρτίου 2019
  • ΜΗΝ ΣΠΑΤΕ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ

    Τα σπυράκια, τα εξογκώματα και η αντιαισθητική ερυθρότητα είναι ανεπιθύμητα σημάδια της ακμής.

    Beautiful Life16 Μαρτίου 2019
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΙΟΥ ΠΟΝΟΥ

    Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μειώσουν τους χρόνιους πόνους και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας …

    Beautiful Life15 Μαρτίου 2019
  • ΛΕΥΚΟ Ή ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ;

    Οι περισσότεροι λάτρεις του κρασιού έχουν τις προτιμήσεις τους στο κόκκινο και το λευκό κρασί και αυτές ως επί το πλείστον...

    Beautiful Life14 Μαρτίου 2019
  • ΜΗΠΩΣ ΕΙΜΑΙ ΕΡΓΑΣΙΟΜΑΝΗΣ;

    Ένα άτομο με εθισμό στην εργασία μπορεί να θέλει να αποφύγει άλλες πτυχές της ζωής του, όπως ενοχλητικά συναισθηματικά θέματα ή...

    Beautiful Life14 Μαρτίου 2019
  • 4 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΟΡΑΣΗ

    Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πόσο σημαντική είναι η όραση στη ζωή ενός ανθρώπου.

    Beautiful Life12 Μαρτίου 2019
  • ΠΟΙΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΤΟ ΑΛΑΤΙ

    Η υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

    Beautiful Life10 Μαρτίου 2019