Connect
To Top

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΗΝ ΚΑΚΟΣΜΙΑ … ΠΡΙΝ ΣΕ ΠΑΡΟΥΝ ΜΥΡΩΔΙΑ

ALARM… δες τρόπους για να αντιμετωπίσεις τη δυσάρεστη μυρωδιά της ιδρωμένης μασχάλης!!!

Σίγουρα τώρα που ο καιρός καλυτερεύει κι ο υδράργυρος ξεκινά την ανοδική του πορεία προς το καλοκαίρι, δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε συναντήσει ή θα συναντήσουμε κάποια δυσάρεστα «οσφρητικά» φαινόμενα, ειδικά σε κλειστούς χώρους όπως ασανσέρ, μετρό και λεωφορεία. Φυσικά, ο τρόμος επέρχεται αν συνειδητοποιήσουμε πως αυτή η μυρωδιά δεν είναι άλλου, παρά των δικών μας μασχαλών.
Μπορεί να κάνεις ντουζ, να φοράς το αποσμητικό σου καθημερινά, αλλά η δυσάρεστη μυρωδιά του ιδρώτα σου δε σκοπεύει να σε αποχωριστεί; Μη σε πιάνει πανικός. Δες μερικά tips για το πώς να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, και πες αντίο στη κακοσμία της μασχάλης σου μια και καλή.

Τι πρέπει να ξέρεις:

Δεν είναι ο ιδρώτας σου που μυρίζει: είναι συχνό σφάλμα να νομίζουμε πως η κακοσμία της μασχάλης προέρχεται από τον ιδρώτα μας. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Οι ένοχοι για τις ντροπιαστικές μας μυρωδιές είναι τα βακτήρια που τρέφονται από τον ιδρώτα, και λατρεύουν το λιπαρό ιδρώτα που παράγει το σώμα μας όταν είμαστε αγχωμένοι, ζεσταινόμαστε ή ασκούμαστε. Όσο περισσότερο μείνει ο ιδρώτας στη μασχάλη, τόσο περισσότερο τρέφονται τα βακτήρια, που σημαίνει πως τόσο πιο αποκρουστική γίνεται η οσμή.

Η οσμή του ιδρώτα κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική και επηρεάζεται από το φύλο, την κληρονομικότητα, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ορισμένες τροφές και δυσλειτουργίες του οργανισμού.

Τι μπορείς να κάνεις: Ανανέωσε την γκαρνταρόμπα σου: Διάλεξε φυσικά υφάσματα που αναπνέουν, όπως βαμβάκι, μαλλί, μετάξι και λινό, σε ανοιχτά χρώματα (καθώς τα σκούρα απορροφούν περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία) και απέφυγε τα συνθετικά. Επίσης, προτίμησε τα πιο χαλαρά ρούχα, ώστε να κινείται ο αέρας, ενώ μπορείς να βγάλεις κάποια όταν αρχίσεις να ιδρώνεις. Αν ιδρώνεις πολύ στις μασχάλες ή στον καβάλο, δοκίμασε μπλουζάκια και εσώρουχα που απορροφούν την υγρασία και φρόντιζε να τα αερίζεις καλά.

Ανανέωνε συχνά και το αποσμητικό σου: Αν δεις πως έχεις ιδρώσει, μην περιμένεις το πρόβλημα να λυθεί από μόνο του. Η μυρωδιά θα επιμείνει. Κάνε μπάνιο συχνά και αν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο, καθάρισε την περιοχή με υγρά μαντιλάκια και ανανέωσε το αποσμητικό σου.

Διατήρησέ τες στεγνές και καλά αποτριχωμένες: Οι τρίχες στις μασχάλες λειτουργούν σαν παγίδες ιδρώτα, που σημαίνει πως ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων. Ξύριζέ τες τακτικά. Μπορείς μετά το μπάνιο να προσθέσεις και λίγο ταλκ.

Πρόσεχε τη διατροφή σου: Οι διατροφικές σου συνήθειες φαίνεται μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την έκλυση δυσάρεστων σωματικών οσμών. Μερικοί από τους συνήθεις ένοχους είναι ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, τσάι, ανθρακούχα αναψυκτικά), τροφές με δυνατή μυρωδιά (σκόρδο, κρεμμύδι), τροφές πλούσιες σε λιπαρά (τηγανητά, σφολιάτες), το αυγό, το blue cheese,τα μπαχαρικά, το αλκοόλ, το κόκκινο κρέας, και τα όσπρια. Γι΄αυτό το λόγο, περιόρισε τις ποσότητες αυτών των τροφών και αντικατέστησε τες με άλλες που αποδεδειγμένα δεν προκαλούν δυσοσμία, όπως το ψάρι, και το κοτόπουλο, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (π.χ. φρούτα, λαχανικά, ολικής άλεσης προϊόντα), φρούτα, όπως εσπεριδοειδή και γενικότερα οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη C (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδια, φράουλες), καθώς και αρωματικά φυτά όπως μαϊντανός, σέλινο και δυόσμος τα οποία μπορούν να κάνουν θαύματα.

Μείνει δροσερή και χαλαρή: Όσο πιο πολύ αγχωνόμαστε τόσο πιο πολύ ιδρώνουμε. Και μάλιστα έχει παρατηρηθεί πως η μυρωδιά ενός αγχωμένου σώματος είναι ιδιαίτερα απωθητική. Πάρε βαθιές ανάσες λοιπόν, ντύσου και φάε ελαφριά, και φυσικά προσπάθησε να κρατάς τους χώρους που κοιμάσαι και εργάζεσαι δροσερούς.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • Ο ΚΑΦΕΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

    Ο καφές έχει κατοχυρώσει τη θέση του στο θρόνο του πιο δημοφιλούς ροφήματος σε παγκόσμια κλίμακα. Πώς μας ωφελεί;

    Beautiful Life21 Ιουνίου 2018
  • Ο ΥΠΝΟΣ ΣΕ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ

    Ένας καλός ύπνος το βράδυ δεν σού δίνει μόνο την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός σου την επόμενη μέρα για...

    Beautiful Life21 Ιουνίου 2018
  • ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΑΣ ΓΕΡΝΑΝΕ…

    Η καθημερινή γυμναστική και ένας ισχυρός μεταβολισμός μπορούν να κάνουν θαύματα, η διατροφή είναι τελικά εκείνη που παίζει το σημαντικότερο ρόλο.

    Beautiful Life21 Ιουνίου 2018
  • ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ

    Τι είναι η διαλειμματική γυμναστική και πώς μπορεί να μας κάνει καλό; Ένας σύντομος οδηγός, που θα σας πείσει να ασχοληθείτε!

    Beautiful Life20 Ιουνίου 2018
  • ΤΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟ ΤΑΠΕΙΝΟ ΑΓΓΟΥΡΙ . . .

    Δες παρακάτω δέκα λόγους για τους οποίους το ταπεινό αγγουράκι είναι πολύτιμο…

    Beautiful Life19 Ιουνίου 2018
  • ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΟ ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ;

    Προσοχή στην κατανάλωση του μοσχοκάρυδου συστήνουν Αμερικανοί τοξικολόγοι, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, ακόμη και παραισθήσεις. Μπορεί το μοσχοκάρυδο να...

    Beautiful Life19 Ιουνίου 2018
  • ΧΥΜΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ

    Το ήπαρ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών και για να απελευθερώσει το σώμα σας από τοξικές ουσίες.

    Beautiful Life18 Ιουνίου 2018
  • ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

    Το στρες δεν μας αφήνει να ηρεμήσουμε σε καθημερινή βάση, και αν δεν το διαχειριστούμε καταλλήλως, οι συνέπειές του θα είναι...

    Beautiful Life17 Ιουνίου 2018
  • ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΠΥΡΑΣ

    Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκεφτόμαστε τη σχέση της μπύρας με το σώμα μας, δεν μας αφήνει και πολύ θετική εντύπωση.

    Beautiful Life17 Ιουνίου 2018