Connect
To Top

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΗΝ ΚΑΚΟΣΜΙΑ … ΠΡΙΝ ΣΕ ΠΑΡΟΥΝ ΜΥΡΩΔΙΑ

ALARM… δες τρόπους για να αντιμετωπίσεις τη δυσάρεστη μυρωδιά της ιδρωμένης μασχάλης!!!

Σίγουρα τώρα που ο καιρός καλυτερεύει κι ο υδράργυρος ξεκινά την ανοδική του πορεία προς το καλοκαίρι, δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε συναντήσει ή θα συναντήσουμε κάποια δυσάρεστα «οσφρητικά» φαινόμενα, ειδικά σε κλειστούς χώρους όπως ασανσέρ, μετρό και λεωφορεία. Φυσικά, ο τρόμος επέρχεται αν συνειδητοποιήσουμε πως αυτή η μυρωδιά δεν είναι άλλου, παρά των δικών μας μασχαλών.
Μπορεί να κάνεις ντουζ, να φοράς το αποσμητικό σου καθημερινά, αλλά η δυσάρεστη μυρωδιά του ιδρώτα σου δε σκοπεύει να σε αποχωριστεί; Μη σε πιάνει πανικός. Δες μερικά tips για το πώς να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, και πες αντίο στη κακοσμία της μασχάλης σου μια και καλή.

Τι πρέπει να ξέρεις:

Δεν είναι ο ιδρώτας σου που μυρίζει: είναι συχνό σφάλμα να νομίζουμε πως η κακοσμία της μασχάλης προέρχεται από τον ιδρώτα μας. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Οι ένοχοι για τις ντροπιαστικές μας μυρωδιές είναι τα βακτήρια που τρέφονται από τον ιδρώτα, και λατρεύουν το λιπαρό ιδρώτα που παράγει το σώμα μας όταν είμαστε αγχωμένοι, ζεσταινόμαστε ή ασκούμαστε. Όσο περισσότερο μείνει ο ιδρώτας στη μασχάλη, τόσο περισσότερο τρέφονται τα βακτήρια, που σημαίνει πως τόσο πιο αποκρουστική γίνεται η οσμή.

Η οσμή του ιδρώτα κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική και επηρεάζεται από το φύλο, την κληρονομικότητα, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ορισμένες τροφές και δυσλειτουργίες του οργανισμού.

Τι μπορείς να κάνεις: Ανανέωσε την γκαρνταρόμπα σου: Διάλεξε φυσικά υφάσματα που αναπνέουν, όπως βαμβάκι, μαλλί, μετάξι και λινό, σε ανοιχτά χρώματα (καθώς τα σκούρα απορροφούν περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία) και απέφυγε τα συνθετικά. Επίσης, προτίμησε τα πιο χαλαρά ρούχα, ώστε να κινείται ο αέρας, ενώ μπορείς να βγάλεις κάποια όταν αρχίσεις να ιδρώνεις. Αν ιδρώνεις πολύ στις μασχάλες ή στον καβάλο, δοκίμασε μπλουζάκια και εσώρουχα που απορροφούν την υγρασία και φρόντιζε να τα αερίζεις καλά.

Ανανέωνε συχνά και το αποσμητικό σου: Αν δεις πως έχεις ιδρώσει, μην περιμένεις το πρόβλημα να λυθεί από μόνο του. Η μυρωδιά θα επιμείνει. Κάνε μπάνιο συχνά και αν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο, καθάρισε την περιοχή με υγρά μαντιλάκια και ανανέωσε το αποσμητικό σου.

Διατήρησέ τες στεγνές και καλά αποτριχωμένες: Οι τρίχες στις μασχάλες λειτουργούν σαν παγίδες ιδρώτα, που σημαίνει πως ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων. Ξύριζέ τες τακτικά. Μπορείς μετά το μπάνιο να προσθέσεις και λίγο ταλκ.

Πρόσεχε τη διατροφή σου: Οι διατροφικές σου συνήθειες φαίνεται μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την έκλυση δυσάρεστων σωματικών οσμών. Μερικοί από τους συνήθεις ένοχους είναι ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, τσάι, ανθρακούχα αναψυκτικά), τροφές με δυνατή μυρωδιά (σκόρδο, κρεμμύδι), τροφές πλούσιες σε λιπαρά (τηγανητά, σφολιάτες), το αυγό, το blue cheese,τα μπαχαρικά, το αλκοόλ, το κόκκινο κρέας, και τα όσπρια. Γι΄αυτό το λόγο, περιόρισε τις ποσότητες αυτών των τροφών και αντικατέστησε τες με άλλες που αποδεδειγμένα δεν προκαλούν δυσοσμία, όπως το ψάρι, και το κοτόπουλο, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (π.χ. φρούτα, λαχανικά, ολικής άλεσης προϊόντα), φρούτα, όπως εσπεριδοειδή και γενικότερα οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη C (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδια, φράουλες), καθώς και αρωματικά φυτά όπως μαϊντανός, σέλινο και δυόσμος τα οποία μπορούν να κάνουν θαύματα.

Μείνει δροσερή και χαλαρή: Όσο πιο πολύ αγχωνόμαστε τόσο πιο πολύ ιδρώνουμε. Και μάλιστα έχει παρατηρηθεί πως η μυρωδιά ενός αγχωμένου σώματος είναι ιδιαίτερα απωθητική. Πάρε βαθιές ανάσες λοιπόν, ντύσου και φάε ελαφριά, και φυσικά προσπάθησε να κρατάς τους χώρους που κοιμάσαι και εργάζεσαι δροσερούς.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΠΡΩΙΝΟ ΑΓΧΟΣ…ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

    Ένα ανησυχητικά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μόλις ανοίξουν τα μάτια τους το πρωί, βιώνουν αμέσως έντονο άγχος.

    Beautiful Life18 Μαρτίου 2019
  • ΧΑΜΗΛΟ IQ ΚΑΙ ΡΑΤΣΙΣΜΟΣ

    Υπάρχει περίπτωση να συνδέεται το I.Q. μας με το φαινόμενο του ρατσισμού;

    Beautiful Life17 Μαρτίου 2019
  • ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΕΤΕ ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

    Το κοιλιακό λίπους είναι παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες.

    Beautiful Life17 Μαρτίου 2019
  • ΜΗΝ ΣΠΑΤΕ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ

    Τα σπυράκια, τα εξογκώματα και η αντιαισθητική ερυθρότητα είναι ανεπιθύμητα σημάδια της ακμής.

    Beautiful Life16 Μαρτίου 2019
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΙΟΥ ΠΟΝΟΥ

    Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μειώσουν τους χρόνιους πόνους και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας …

    Beautiful Life15 Μαρτίου 2019
  • ΛΕΥΚΟ Ή ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ;

    Οι περισσότεροι λάτρεις του κρασιού έχουν τις προτιμήσεις τους στο κόκκινο και το λευκό κρασί και αυτές ως επί το πλείστον...

    Beautiful Life14 Μαρτίου 2019
  • ΜΗΠΩΣ ΕΙΜΑΙ ΕΡΓΑΣΙΟΜΑΝΗΣ;

    Ένα άτομο με εθισμό στην εργασία μπορεί να θέλει να αποφύγει άλλες πτυχές της ζωής του, όπως ενοχλητικά συναισθηματικά θέματα ή...

    Beautiful Life14 Μαρτίου 2019
  • 4 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΟΡΑΣΗ

    Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πόσο σημαντική είναι η όραση στη ζωή ενός ανθρώπου.

    Beautiful Life12 Μαρτίου 2019
  • ΠΟΙΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΤΟ ΑΛΑΤΙ

    Η υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

    Beautiful Life10 Μαρτίου 2019