Connect
To Top

ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ

Θάλασσα, άμμος και υγρασία είναι ο απόλυτος συνδυασμός του καλοκαιριού που μπορεί να προκαλέσει την εντελώς ενοχλητική ουρολοίμωξη.

Πολλές έχουν βιώσει την άβολη στιγμή που πονούν  κατά την ούρηση αλλά και έχουν διαρκή ανάγκη να βρεθούν στην τουαλέτα… σας έχουμε, λοιπόν, σίγουρους τρόπους για να αποφύγετε την ουρολοίμωξη.

Πρόκειται για λοίμωξη (συνήθως βακτηριακή) που προσβάλλει κάποιο τμήμα του ουροποιητικού συστήματος. Φυσιολογικά, τα ούρα δεν περιέχουν μικροοργανισμούς. Όταν όμως μικροοργανισμοί εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα, τότε μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν λοιμώξεις.

Πώς μπορείς να αποφύγεις την ουρολοίμωξη;

  • Φρόντισε για την καλή σου υγιεινή: Φρόντισε να σκουπίζεσαι πάντα από μπροστά προς τα πίσω.
  • Άλλαζε εσώρουχο τακτικό, προτίμησε εσώρουχα βαμβακερής ποιότητας και απόφυγε να φοράς πολλές ώρες την ημέρα εσώρουχα που δεν καλύπτουν σωστά την ευαίσθητη περιοχή.
  • Άδειασε την κύστη σου συχνά. Μην αμελείς την συνήθεια αυτή επειδή πνίγεσαι στη δουλειά ή βαριέσαι. Όσο αργείς, τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται στην κύστη σου.

Ειδικά, εν όψει καλοκαιριού:

  1. Πρόσεξε που κολυμπάς.
  2. Απόφυγε να έχεις άμεση και πολύωρη επαφή με την άμμο, που είναι εστία μικροοργανισμών.
  3. Άλλαξε το κάτω μέρος του μαγιό, μόλις βγεις από τη θάλασσα. Η υγρασία είναι κακός μπελάς και ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων, ειδικά στην ευαίσθητη περιοχή.
  4. Προτίμησε το ντους όρθια, ειδικά σε μπανιέρες που δεν γνωρίζεις πότε αποστειρώθηκαν και καθαρίστηκαν.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΤΡΕΙΣ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

    Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν...

    Beautiful Life19 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

    Τα μαλλιά είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εικόνας μας, αυτής που παρουσιάζουμε στον κόσμο και αυτής που βλέπουμε κι εμείς στον...

    Beautiful Life17 Ιανουαρίου 2019
  • ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΤΟΝΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

    Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι «υπερτροφές» λέγονται έτσι; Αυτή η μεγάλη κατηγορία τροφών υπάρχει για να μας τονίσει πως οι συγκεκριμένες...

    Beautiful Life17 Ιανουαρίου 2019
  • DETOX ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΎΣΚΩΜΑ

    Θέλεις να “ξεφουσκώσεις” επιτέλους από το φαγοπότι των γιορτών αλλά δεν τα καταφέρνεις; Φτιάξε το απόλυτο αποτοξινωτικό νερό και πες αντίο...

    Beautiful Life16 Ιανουαρίου 2019
  • ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ

    Η θεραπευτική άσκηση μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επεξεργασία του πόνου μέσω της ενεργοποίησης του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος.  ημικρανία είναι μια...

    Beautiful Life16 Ιανουαρίου 2019
  • ΠΩΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΟΥΜΕ ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΜΕ

    Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας...

    Beautiful Life16 Ιανουαρίου 2019
  • ΘΑ ΑΥΞΗΘΟΥΝ ΤΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ ΙΛΑΡΑΣ

    Στα υψηλότερα επίπεδα της τελευταίας εικοσαετίας θα κυμανθούν φέτος τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας,...

    Beautiful Life15 Ιανουαρίου 2019
  • ΕΧΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΜΠΑΜΠΑΔΕΣ ΜΕΤΑΓΕΝΝΕΤΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

    Δεν εμφανίζουν μόνο μερικές μητέρες αλλά και πατέρες κατάθλιψη μετά τη γέννηση του μωρού τους. Περίπου ένας στους 20 νέους μπαμπάδες...

    Beautiful Life15 Ιανουαρίου 2019
  • ΕΧΕΙ Η ΟΝΕΙΡΟΠΟΛΗΣΗ ΟΦΕΛΗ;

    Οι ονειροπόλοι ή αλαφροΐσκιωτοι όπως τους αποκαλούμε συχνά, εκτός από γοητευτικοί μπορεί να είναι και ισορροπημένοι άνθρωποι   Το να σας...

    Beautiful Life14 Ιανουαρίου 2019