Connect
To Top

ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ

Θάλασσα, άμμος και υγρασία είναι ο απόλυτος συνδυασμός του καλοκαιριού που μπορεί να προκαλέσει την εντελώς ενοχλητική ουρολοίμωξη.

Πολλές έχουν βιώσει την άβολη στιγμή που πονούν  κατά την ούρηση αλλά και έχουν διαρκή ανάγκη να βρεθούν στην τουαλέτα… σας έχουμε, λοιπόν, σίγουρους τρόπους για να αποφύγετε την ουρολοίμωξη.

Πρόκειται για λοίμωξη (συνήθως βακτηριακή) που προσβάλλει κάποιο τμήμα του ουροποιητικού συστήματος. Φυσιολογικά, τα ούρα δεν περιέχουν μικροοργανισμούς. Όταν όμως μικροοργανισμοί εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα, τότε μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν λοιμώξεις.

Πώς μπορείς να αποφύγεις την ουρολοίμωξη;

  • Φρόντισε για την καλή σου υγιεινή: Φρόντισε να σκουπίζεσαι πάντα από μπροστά προς τα πίσω.
  • Άλλαζε εσώρουχο τακτικό, προτίμησε εσώρουχα βαμβακερής ποιότητας και απόφυγε να φοράς πολλές ώρες την ημέρα εσώρουχα που δεν καλύπτουν σωστά την ευαίσθητη περιοχή.
  • Άδειασε την κύστη σου συχνά. Μην αμελείς την συνήθεια αυτή επειδή πνίγεσαι στη δουλειά ή βαριέσαι. Όσο αργείς, τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται στην κύστη σου.

Ειδικά, εν όψει καλοκαιριού:

  1. Πρόσεξε που κολυμπάς.
  2. Απόφυγε να έχεις άμεση και πολύωρη επαφή με την άμμο, που είναι εστία μικροοργανισμών.
  3. Άλλαξε το κάτω μέρος του μαγιό, μόλις βγεις από τη θάλασσα. Η υγρασία είναι κακός μπελάς και ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων, ειδικά στην ευαίσθητη περιοχή.
  4. Προτίμησε το ντους όρθια, ειδικά σε μπανιέρες που δεν γνωρίζεις πότε αποστειρώθηκαν και καθαρίστηκαν.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην