

Γευστικό smoothie με φράουλες και μπανάνα και μόνο 150 θερμίδες.
Υλικά για 2 μερίδες
1 φλιτζ. γάλα (250 ml)
1/2 φλιτζ. φράουλες κατεψυγμένες
1/2 μπανάνα
1/4 φλιτζ. απλό γιαούρτι 1.5%
1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση
Σε μπλέντερ, χτύπησε το γάλα, τις φράουλες, την μπανάνα, το γιαούρτι και το μέλι, μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και αφρώδες το μείγμα.





