Connect
To Top

ΠΕΠΟΝΙ VS ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Η μυρωδιά του μας σε καλοκαιρινές αναμνήσεις, ανέμελες στιγμές. Το πεπόνι έχει όμως θαυματουργές ιδιότητες και για την ομορφιά μας.
Όπως και το καρπούζι, έτσι και το πεπόνι είναι ένα φρούτο με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (90%), το οποίο συμβάλλει στην επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού. Άλλωστε, όταν το σώμα αντιλαμβάνεται ότι στερεύουν τα αποθέματά του σε υγρά αντιδρά με κατακράτηση.

Αυτό έχει αποτέλεσμα να εμφανίζεται στα επίμαχα σημεία η ενοχλητική όψη φλοιού πορτοκαλιού. Σύμμαχοι στην αντιμετώπιση του ίδιου προβλήματος είναι και η βιταμίνη C, η οποία βοηθά μεταξύ άλλων στη σύνθεση του κολλαγόνου, καθώς και τα καροτενοειδή χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση.
Ένα ακόμη θετικό είναι πως το πεπόνι έχει πολύ λίγες θερμίδες. Συγκεκριμένα, μόλις 34 ανά 100 γραμμάρια. Αυτό σημαίνει πως είναι χορταστικό χωρίς να μας παχαίνει. Τέλος, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β1 και Β3 που τονώνουν τον οργανισμό και του χαρίζουν ενέργεια.

 

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην