Συμβουλές της μαμάς που αγνοούσαμε επιδεικτικά… 4 συμβουλές που πρέπει κάθε γυναίκα να ακολουθεί:
- Προστασία από τον ήλιο
Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει φωτογήρανση. Το έχεις διαβάσει, στο έχουν πει 1000+1 φορές. Στο λέω κι εγώ…Ο ήλιος αγαπά να δημιουργεί ρυτίδες, σημάδια γήρανσης, πανάδες ακόμα και.. τον καρκίνο του δέρματος. Η χρήση αντηλιακού με υψηλή προστασία (ή έστω ενός makeup που διαθέτει SPF), η αποφυγή της έκθεσης τις ώρες-φωτιά (10.00 – 16.00) και η επιλογή ρουχισμού που θα σε προστατεύσει από τον ήλιο κρίνεται απαραίτητη.
- Κόψε το τσιγάρο
Αν καπνίζεις και ψάχνεις αφορμή για το κόψεις…. Ιδού…Ήρθε η ώρα να το κάνεις. Το τσιγάρο καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τις ουσίες εκείνες που «λιφταρουν» το δέρμα και δεν το αφήνουν να σπάσει.
- Απέβαλλε το άγχος
Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις…Όχι όμως ακατόρθωτο…Το ανεξέλεγκτο στρες μπορεί να μετατρέψει την επιδερμίδα σου από κανονική σε ευαίσθητη και να πυροδοτήσει την εμφάνιση ακμής. Γι’ αυτό, ιεράρχησε έτσι τις προτεραιότητές σου ώστε να βρεις περισσότερο προσωπικό χρόνο για ξεκούραση και ύπνο και να επιτρέψεις στον εαυτό σου να ευχαριστηθεί περισσότερα πράγματα που τον χαροποιούν. Δεν το αξίζεις;
- Απέφυγε το έντονο μακιγιάζ
Εδω οι αντιδράσεις είναι πολλές και έντονες. Το ξέρω.. Αλλά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες το δέρμα ιδρώνει και το σμήγμα αυξάνεται. Το έντονο μακιγιάζ το μόνο που κάνει είναι να κλείνει τους πόρους. Αντικατέστησε το foundation με μια ενυδατική κρεμά με χρώμα και spf και απόλαυσε άφοβα το καλοκαίρι.
