Connect
To Top

SUPER FOODS ΓΙΑ ΚΑΥΤΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ!

Χρειάζεσαι (απαραιτήτως) αυτά τα νέα super foods για καυτό κορμί και πνεύμα. Δεν υπόσχονται μόνο υπέροχες αναλογίες, αλλά αναζωογονούν σώμα και μυαλό.

Μοringa seeds: O απόλυτος πρωταγωνιστής του 2018. Περιέχει τριπλάσιο σίδηρο και πρωτεΐνη από το σπανάκι, ασβέστιο και βιταμίνη Α. Θα το βρείτε σε μορφή σκόνης σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα, αλλά και σε έλαιο για το δέρμα.

Αιθέρια Ελαία: Διαθέτουν αντικαρκινικές, αντιμυκητιακές, και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ χαρίζουν και υπέροχο άρωμα. Τα βρίσκουμε σε φαρμακεία και καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

Κουνουπίδι: Η ζήτηση για το ταπεινό σταυρανθές λαχανικό εκτοξεύτηκε στην αμερικανική αγορά. Η νέα μόδα στα smoothies το θέλει να αντικαθιστά τη μπανάνα, καθώς διατηρεί σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη του. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, το κουνουπίδι είναι η υγιεινή εναλλακτική της βάσης στην πίτσα (αντί για αλεύρι). Είναι hot: smoothie μάνγκο και κουνουπίδι.

ashwagandha ( ή αλικακαβο): Ενα βοτανο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αϋπνία στην Ινδία, στο πλαίσιο του συστήματος εναλλακτικής ιατρικής αγιουρβέδα. Ανήκει στην κατηγορία των λεγόμενων προσαρμογόνων ουσιών που χαρίζουν αντοχή σε δύσκολες συνθήκες. Οι καινούριες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι βοηθά σε περιπτώσεις στρες. Θα το βρείτε σε συμπλήρωμα αλλά και σε μορφή σκόνης που μπορείτε να προσθέσετε στο smoothie σας.

 

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην