Connect
To Top

ΕΓΚΥΟΣ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ; ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ

Η εγκυμοσύνη κατά την περίοδο των Χριστουγέννων είναι σίγουρα μια πολύ ξεχωριστή στιγμή, αλλά επίσης σίγουρα θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα γενναιόδωρη με τον εαυτό σου.

Εδώ θα βρεις μερικές συμβουλές για να κάνεις τις γιορτές ακόμα πιο ευχάριστες!

1. Μαγειρεύοντας τη γαλοπούλα
Δώσε μεγάλη έμφαση στο να έχει αποψυχθεί πλήρως η γαλοπούλα πριν την μαγειρέψεις. Ίσως να αξίζει μάλιστα να προμηθευτείς ένα θερμόμετρο κρέατος. Έτσι, θα γνωρίζεις με βεβαιότητα ότι η γαλοπούλα είναι πλήρως μαγειρεμένη και στο εσωτερικό της και είναι ασφαλής τόσο για σένα όσο και για όλη την οικογένεια.

2. Αίσθημα ναυτίας;
Είτε πρόκειται για την μυρωδιά της γαλοπούλας που ψήνετε στο φούρνο, είτε για τα μελομακάρονα που μυρίζουν έντονα, μπορούμε να βοηθήσουμε σχετικά με την πρωινή ναυτία λέγοντας τη μαγική λέξη τζίντζερ! Τα μπισκότα με τζίντζερ μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν, καθώς και κάποιο αφέψημα τσαγιού με φρέσκο τζίντζερ.

3. Τροφές προς αποφυγή
Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος όπου είναι πιο πιθανό να συναντηθείς με τρόφιμα τα οποία θα πρέπει να αποφεύγεις. Τα πατέ σαν ορεκτικά, οι πιατέλες τυριών με μη παστεριωμένα καλούδια και τα λαχταριστά επιδόρπια με μους σοκολάτας, η οποία περιέχει ωμά αυγά. Συχνά, οι βασιλόπιτες του εμπορίου μπορεί να καταψύχθηκαν με τα αυγά ωμά, οπότε φρόντισε να πάρεις πληροφορίες πριν καταναλώσεις οποιαδήποτε προϊόντα.

4. Μην το παρακάνεις
Όταν σου προσφέρουν βοήθεια πες ναι! Όλοι θα χαρούν να σου δώσουν μια χείρα βοηθείας, για να τοποθετήσεις κάπου ψηλά τις χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις ή για να προετοιμάσεις το γεύμα των Χριστουγέννων. Να κάνεις συχνά διαλείμματα από τις δουλειές και να κάθεσαι, ώστε να μην επιβαρύνεις τα πρησμένα από την εγκυμοσύνη πόδια σου. Να μην αισθάνεσαι ενοχές όταν παίρνεις έναν γρήγορο υπνάκο – αυτό θα σε βοηθήσει να παραμένεις φρέσκια, ώστε να καταφέρεις να απολαύσεις καλύτερα τις γιορτές.

5. Χριστουγεννιάτικα ποτά
Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που καταναλώνουμε περισσότερο αλκοόλ και εφόσων είσαι έγκυος, είναι λογικό να ζηλεύεις το Χριστουγεννιάτικο cherry ή λίγο κρασί στο εορταστικό τραπέζι. Εμείς έχουμε μερικές καλές ιδέες για μη αλκοολούχα ποτά για εγκύους που μπορεί όλη η οικογένεια να απολαύσει!

Πηγή: http://www.mommy.gr

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μαμά & Παιδί