Connect
To Top

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΛΑΜΠΕΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Η λαμπερή, τέλεια επιδερμίδα αντανακλά την εσωτερική ευεξία και την ισορροπία μας και μας δίνει αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά μας.Οι 6 παράγοντες που επηρεάζουν την επιδερμίδα μας περισσότερο και από τη γονιδιακή μας κληρονομιά είναι:

  • Το άγχος
  • Η κούραση
  • Η έκθεση στον ήλιο
  • Η ατμοσφαιρική ρύπανση
  • Το κάπνισμα
  • Η μη ισορροπημένη διατροφή

Τα 4 χαρακτηριστικά της επιδερμίδας που επηρεάζονται από την καθημερινότητα

Χροιά: Θαμπή επιδερμίδα, που δεν αναπνέει, λόγω αφυδάτωσης, ξηρού αέρα, καπνού, ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Χρωματικές αντιθέσεις: Ανομοιομορφία, κηλίδες, λόγω υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο χωρίς προστασία.
Εκφραστικότητα: Τα χαρακτηριστικά μας είναι κουρασμένα. Οι λεπτές γραμμές, οι σκούρες σκιές και οι σακούλες κάτω από τα μάτια φαίνονται πιο έντονα.
Υφή: Διεσταλμένοι πόροι, κηλίδες λιπαρότητας και ξηρότητας, ερεθισμοί, κοκκινίλες, λόγω μη ισορροπημένης διατροφής, πρόχειρου φαγητού, έλλειψης βιταμινών.

O ύπνος είναι η πιο αποτελεσματική κούρα ομορφιάς. Και ανέξοδη επίσης. Αποδεδειγμένα, ο ύπνος από τα μεσάνυχτα μέχρι το πρωί είναι αναντικατάστατος, γιατί εκείνες τις ώρες κορυφώνεται η αναπλαστική ικανότητα του δέρματος: η φυσική απολέπιση εντείνεται και επανορθώνονται οι φθορές που έχει υποστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, το να κοιμόμαστε στις 3 π.μ. ως το μεσημέρι δεν αναπληρώνει τα οφέλη. Το καλό με το κουρασμένο δέρμα είναι ότι συνέρχεται γρήγορα. Αν κοιμηθούμε καλά σήμερα, αύριο όλοι θα το παρατηρήσουν. Ενδεχομένως να μας ρωτήσουν «αν κάναμε κάτι στο πρόσωπό μας». Ωστόσο, πριν αρχίσουμε να στρώνουμε το κρεβάτι για… μαραθώνιους ύπνους, να ξέρουμε ότι οι υπερβολικά πολλές ώρες ύπνου δεν ωφελούν σε τίποτα. Για την ακρίβεια, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι ο πολύς ύπνος κάνει καλό, ούτε στο σώμα, ούτε στην ψυχολογία, αλλά ούτε και στο δέρμα μας.

Χρήσιμες συμβουλές για καλό ύπνο
Ο ύπνος δεν θέλει πίεση. Τον καλοδεχόμαστε όποτε έλθει και σε καμία περίπτωση δεν αγχωνόμαστε για το πόσο και το πώς. Ο οργανισμός ξέρει καλύτερα.
Φροντίζουμε τον φωτισμό στην κρεβατοκάμαρα. Αν μας αρέσει το απόλυτο σκοτάδι, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και μια μάσκα ύπνου.
Αν μας ενοχλεί ο θόρυβος, φοράμε ωτοασπίδες.
Αποφεύγουμε τον καφέ, αλλά και το κάπνισμα, πριν από τον ύπνο, γιατί η καφεΐνη και η νικοτίνη διεγείρουν το νευρικό μας σύστημα.
Δεν τρώμε βαρύ και αλμυρό φαγητό, διότι μας ανεβάζει την πίεση. Αντίθετα, προτιμάμε τροφές όπως η μπανάνα, το μέλι, το χαμομήλι, οι πατάτες, η βρόμη, τα αμύγδαλα, το ψωμί ολικής άλεσης, ο λιναρόσπορος, η γαλοπούλα, οι οποίες χαλαρώνουν τους μυς και ενεργοποιούν την έκκριση των ηρεμιστικών ορμονών, όπως είναι η σεροτονίνη και η μελατονίνη.
Επενδύουμε σε ένα καλό μαξιλάρι που να ταιριάζει στη στάση που παίρνουμε συνήθως όταν κοιμόμαστε.

6 τρόποι για να μειώσουμε την επίδραση του στρες στο δέρμα μας
Είναι δύσκολο να σβήσουμε τη λέξη άγχος από την καθημερινότητά μας, ωστόσο μπορούμε να το διαχειριζόμαστε καλύτερα. Ας δούμε πώς:

1. Δεν παραμελούμε την περιποίηση της επιδερμίδας μας, ακόμα και όταν είμαστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.
2. Φροντίζουμε να γυμναζόμαστε τακτικά. Η σωματική άσκηση είναι πολύτιμη, γιατί δρα ως αγχολυτικό, ενισχύει την παραγωγή των ενδορφινών και αποβάλλει τις τοξίνες μέσω της εφίδρωσης.
3. Αφιερώνουμε λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα για να κάνουμε κάτι που μας ευχαριστεί, όπως π.χ. ένα αφρόλουτρο, το να διαβάσουμε ένα βιβλίο, έναν περίπατο.
4. Υιοθετούμε τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, όπως είναι οι ασκήσεις αναπνοής και η γιόγκα, ο διαλογισμός, το να κάνουμε ευχάριστες σκέψεις.
5. Προσπαθούμε να κοιμόμαστε 7-8 ώρες.
6. Συζητάμε το πρόβλημά μας κάποιον, είτε φίλο μας είτε επαγγελματία ψυχοθεραπευτή.

Tα συστατικά που χαρίζουν ενέργεια,
 δύναμη και ανανέωση στο δέρμα

Εκχύλισμα ροδιού:
 Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του δίνουν ζωτική δύναμη στα κύτταρα.
Εκχύλισμα άγριου τριαντάφυλλου: Ενισχύει τον ομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας και επιφέρει άμεση λάμψη.
Βιταμίνη C: Συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, έχει αντιοξειδωτικές και λευκαντικές ιδιότητες και μειώνει το μέγεθος των πόρων του δέρματος.
ΑΗΑ: Απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, ανανεώνουν την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Δύο ισχυρές ουσίες αυτής της κατηγορίας είναι το γλυκολικό οξύ και το LHA, παράγωγο του σαλικυλικού οξέος.
DHA: Το πιο σημαντικό είδος λιπαρού οξέος ω-3. Ενδυναμώνει την κυτταρική μεμβράνη, ώστε να συγκρατεί την υγρασία στα κύτταρα.
Κολλαγόνο και ελαστίνη: Οι σημαντικότερες πρωτεΐνες που υποστηρίζουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.
LR2412: Ένα από τα πιο υποσχόμενα μόρια στην αντιγήρανση. Μιμείται τη διαδικασία άμυνας των φυτών, καθώς και την αυτοπροστασία τους από τις εξωτερικές επιθέσεις.
Αιθέρια έλαια λεμονιού και γκρέιπφρουτ: Αποτοξινώνουν και βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία.
Αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών: Ενυδατώνουν και αυξάνουν τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας.
Φωτοαντανακλαστικά σωματίδια: Ενισχύουν τη διαφάνεια και αναδεικνύουν την απόχρωση της επιδερμίδας.

Σε πρώτο πλάνο ομορφιάς
Τα 7 βήματα που θα βοηθήσουν να βρούμε ξανά τη λάμψη μας και να σβήσουμε τα σημάδια της κούρασης.

1. 
Καθαρίζουμε ανελλιπώς το πρόσωπό μας 2 φορές τη μέρα: το βράδυ για να απομακρύνουμε τους ρύπους και τα υπολείμματα μακιγιάζ και το πρωί για να διώξουμε τα νεκρά κύτταρα, το σμήγμα και τα υπολείμματα της κρέμας νυκτός.

2. 
Δύο φορές την εβδομάδα, πριν κοιμηθούμε, κάνουμε απολέπιση με ένα scrub, προκειμένου να μπορέσει να «ανασάνει» η επιδερμίδα μας από τα νεκρά κύτταρα και να απορροφήσει καλύτερα τις καλλυντικές ουσίες που της προσφέρουμε.

3. 
Μία-δύο φορές την εβδομάδα εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο μια ειδική μάσκα με αιθέρια έλαια που αναζωογονούν και θρέφουν.

4. 
Αν έχουμε πρήξιμο και μαύρους κύκλους, βάζουμε κάθε πρωί κομπρέσα με τσάι, μέσα στο οποίο θα έχουμε ρίξει αιθέριο έλαιο κίτρου ή λεμονιού ή γκρέιπφρουτ.

5. 
Μετά τον καθαρισμό, απλώνουμε ένα ενυδατικό serum με βιταμίνη C για λάμψη και τόνωση. Περιμένουμε ώσπου να απορροφηθεί και απλώνουμε την ενυδατική μας κρέμα. Για άμεση λάμψη, επιλέγουμε μια σύνθεση με φωτοανακλαστήρες.

6. 
Αν ξυπνάμε το πρωί με «τσαλακωμένη» επιδερμίδα από το μαξιλάρι, αλλάζουμε τη βαμβακερή θήκη του με μία σατέν. Επιπλέον, το φαινόμενο αυτό ίσως είναι μια ένδειξη ότι το δέρμα μας χρειάζεται πιο ισχυρή ενυδάτωση πριν κοιμηθούμε. Άρα, αντικαθιστούμε την κρέμα μας με μια πιο ενισχυμένη.

7. Το βράδυ μετά τον καθαρισμό χρησιμοποιούμε έναν ορό που επιταχύνει τη φυσική απολέπιση. Αν το δέρμα μας «τραβάει», χρησιμοποιούμε και μια κρέμα νυκτός που φωτίζει το δέρμα και μειώνει τυχόν δυσχρωμίες.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Μόδα - Ομορφιά

  • ΠΩΣ ΝΑ ΦΑΙΝΟΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΝΕΟΙ

    Ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στην επιδερμίδα μας, αλλά και μέσα στον οργανισμό μας. Δεν υπάρχει τρόπος να τον γυρίσουμε...

    Beautiful Life19 Μάϊου 2018
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΞΗΡΑ ΜΑΛΛΙΑ

    Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με ξηρότητα στα μαλλιά σας, όσα περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιείτε πάνω τους, τόσο χειρότερη μπορεί να κάνετε την κατάσταση.

    Beautiful Life19 Μάϊου 2018
  • ACCESSORIES SERRES ΕΠΩΝΥΜΕΣ ΤΣΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

    Αγάπη για επώνυμες τσάντες και αξεσουάρ. Trussardi Jeans, Axel, LA TOUR AIFFEL … τα αγαπημένα brands τώρα στην πόλη των Σερρών!

    Beautiful Life18 Μάϊου 2018
  • BILLY SABBATO BY VERDOSA … ΡΟΥΧΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ

    Η νέα collection Billy Sabbato είναι στη Βερντόσα … νέο ύφος, νέα αισθητική. Μία collection αφιερωμένη στη σύγχρονη γυναίκα που αναδεικνύει...

    Beautiful Life18 Μάϊου 2018
  • ΟΠΤΙΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΔΟΥΛΟΥ: ΝΕΕΣ ΠΑΡΑΛΑΒΕΣ ΓΥΑΛΙΩΝ ΗΛΙΟΥ GUESS

    Νέα σχέδια και χρώματα… η συλλογή της GUESS στα οπτικά YOU & EYE ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ εμπλουτίζεται!

    Beautiful Life18 Μάϊου 2018
  • DI LUSSO NEW COLLECTION

    H νέα collection DI LUSSO εμπλουτίζεται κάθε μέρα… επώνυμα, ξεχωριστά παπούτσια, για τις ξεχωριστές γυναίκες, που αγαπούν το στυλ!

    Beautiful Life17 Μάϊου 2018
  • BEE ME COUTURE ΒΥ LIBRA . . .!

    ΒΕΕ ΜΕ COUTURE… στο κατάστημα LIBRA… τα ρούχα που αγαπούν οι δυναμικές γυναίκες που θέλουν να αναδείξουν τη θηλυκότητά τους!

    Beautiful Life17 Μάϊου 2018
  • ΤΑΣΕΙΣ ΜΑΓΙΟ 2018

    Τα μαγιό του 2018 είναι ξεχωριστά από κάθε άποψη… ολόσωμα, με έναν ώμο και ψηλόμεσα bottom είναι μία πρώτη γεύση για...

    Beautiful Life17 Μάϊου 2018
  • CELINE SUNGLASSES… ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΟΠΤΙΚΑ Β.ΚΕΛΛΙΔΗΣ

    Εντυπωσιακά χρώματα, μοντέρνα σχέδια, άριστη ποιότητα. Η νέα συλλογή CELINE τα έχει όλα και τη βρίσκετε αποκλειστικά στα οπτικά Βασίλης Κελλίδης.

    Beautiful Life17 Μάϊου 2018