Connect
To Top

ΔΡΟΣΕΡΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΟΠΟΤΟ!

Ο υδράργυρος ανεβαίνει σιγά – σιγά και αρχίζουμε να αναζητούμε δροσερές και υγιεινές γεύσεις.

Τι πιο γευστικό και απολαυστικό, χωρίς περιττές θερμίδες και με πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα ρόφημα με γιαούρτι και φρούτα! Είναι και χορταστικό…

Θα χρειαστείτε:

2 μέτριες ώριμες μπανάνες,

2 ακτινίδια,

1 κουταλιά της σούπας μέλι,

150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%,

½ ποτήρι χυμό πορτοκαλιού,

λίγη εσάνς βανίλιας

Εκτέλεση:

Καθαρίζετε τις μπανάνες, τις κόβετε σε κομμάτια και τις ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε το γιαούρτι, το χυμό του πορτοκαλιού, το μέλι και την εσάνς βανίλιας. Χτυπάτε όλα τα υλικά μαζί και σερβίρετε.

 

Μμμμ… τέλειο!!!

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Γεύσεις