Connect
To Top

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Χειμώνας , παγωνιά και πολλές διαφορετικές ιώσεις. Αυτό είναι το … μενού των δύσκολων μηνών που διανύουμε. Ήδη τα κρούσματα είναι αρκετά, από τον Οκτώβριο και μετά και οι τυχεροί που έχουν γλιτώσει μέχρι στιγμής είναι λίγοι.

Δεν χρειάζεται , φυσικά, πανικός σε καμία περίπτωση. όπως εδώ και χρόνια συμβουλεύουν οι ειδικοί με απλές κινήσεις μπορούμε να προστατευθούμε.

Αποφεύγουμε όσο μπορούμε τους χώρους με πολύ κόσμο.

Αερίζουμε συχνά τα υπνοδωμάτια και  γενικότερα τους χώρους που ζούμε και εργαζόμαστε.

Πλένουμε συχνά και πολύ καλά τα χέρια μας.

Αποφεύγουμε να φέρνουμε τα χέρια μας στο στόμα ή τη μύτη μας, ειδικά αν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού.

 

Αν τελικά νοσήσουμε τότε ανάλογα πάντα με τα συμπτώματα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνουμε κάποιες ημέρες στο σπίτι ώστε να υποχωρήσουν πιο γρήγορα, αλλά και να μην γίνουμε εμείς φορείς μικροβίων για τους άλλους.

Φτερνιζόμαστε πάντα στο μανίκι ή στο μαντίλι μας.

Πίνουμε πολλά υγρά και φροντίζουμε να προσλαμβάνουμε βιταμίνη C.

Φαρμακευτική αγωγή λαμβάνουμε μόνο έπειτα από συμβουλή γιατρού και όχι αυθαίρετα.

Αν γενικά φροντίζουμε να έχουμε ισορροπημένη διατροφή και κάνουμε υγιεινή ζωή, ο οργανισμός μας είναι οπλισμένος για να αντιμετωπίσει καλύτερα τις ασθένειες… αυτό καλό είναι να μην το ξεχνάμε ποτέ!

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΓΙΑΤΙ ΜΙΛΑΜΕ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΑΣ;

    Για κάποιο άγνωστο λόγο, κάποιοι από εμάς κοιμούνται άνετα και ήσυχα, ενώ άλλοι αρχίζουν να βγάζουν… λόγους ολόκληρους καθώς κοιμούνται βαθιά.

    Beautiful Life25 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕ ΩΡΑΙΟ ΣΩΜΑ

    Κοιτάτε γύρω σας και βλέποντας γυναίκες με ωραίο σώμα τις θεωρείτε τυχερές από τη… φύση. Όμως ίσως η αλήθεια είναι διαφορετική…...

    Beautiful Life25 Σεπτεμβρίου 2017
  • Ο ΧΟΡΟΣ ΑΝΤΙΣΤΡΕΦΕΙ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

    Έρευνες έχουν δείξει πως ο χορός βοηθά στη διατήρηση της νεότητας του οργανισμού και του εγκεφάλου.

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΟΙ ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

        Ήταν λίγο μετά τα Χριστούγεννα του 2012, και όπως πολλοί άλλοι, συλλογιζόμουν τη νέα χρονιά που ερχόταν και σκεφτόμουν...

    Beautiful Life24 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΣΕ ΕΞΑΡΣΗ Η ΙΛΑΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

    Ιλαρά. Μια ασθένεια σχεδόν εξαφανισμένη επιστρέφει και κρούει τον κώδωνα του κίνδυνου καθώς απειλεί βρέφη και μικρά παιδιά αλλά και ανεμβολίαστους...

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ ΣΑΣ

    Για να αντιμετωπίσετε τις φοβίες σας θα πρέπει πρώτα να τις αναγνωρίσετε …

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟΝ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ

    Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο.

    Beautiful Life21 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

    Ανέξοδο, ιδανικό για τους περισσότερους, το περπάτημα είναι η πιο απλή, ασφαλής και εύκολη γυμναστική.

    Beautiful Life20 Σεπτεμβρίου 2017
  • ΛΕΒΑΝΤΑ ΓΙΑ ΑΡΩΜΑ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    Η λεβάντα είναι ο σύμμαχος μας για τη θωράκιση της υγείας μας με αμέτρητες εφαρμογές και ιδιότητες και με υπέροχο άρωμα.

    Beautiful Life19 Σεπτεμβρίου 2017