Connect
To Top

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Χειμώνας , παγωνιά και πολλές διαφορετικές ιώσεις. Αυτό είναι το … μενού των δύσκολων μηνών που διανύουμε. Ήδη τα κρούσματα είναι αρκετά, από τον Οκτώβριο και μετά και οι τυχεροί που έχουν γλιτώσει μέχρι στιγμής είναι λίγοι.

Δεν χρειάζεται , φυσικά, πανικός σε καμία περίπτωση. όπως εδώ και χρόνια συμβουλεύουν οι ειδικοί με απλές κινήσεις μπορούμε να προστατευθούμε.

Αποφεύγουμε όσο μπορούμε τους χώρους με πολύ κόσμο.

Αερίζουμε συχνά τα υπνοδωμάτια και  γενικότερα τους χώρους που ζούμε και εργαζόμαστε.

Πλένουμε συχνά και πολύ καλά τα χέρια μας.

Αποφεύγουμε να φέρνουμε τα χέρια μας στο στόμα ή τη μύτη μας, ειδικά αν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού.

 

Αν τελικά νοσήσουμε τότε ανάλογα πάντα με τα συμπτώματα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνουμε κάποιες ημέρες στο σπίτι ώστε να υποχωρήσουν πιο γρήγορα, αλλά και να μην γίνουμε εμείς φορείς μικροβίων για τους άλλους.

Φτερνιζόμαστε πάντα στο μανίκι ή στο μαντίλι μας.

Πίνουμε πολλά υγρά και φροντίζουμε να προσλαμβάνουμε βιταμίνη C.

Φαρμακευτική αγωγή λαμβάνουμε μόνο έπειτα από συμβουλή γιατρού και όχι αυθαίρετα.

Αν γενικά φροντίζουμε να έχουμε ισορροπημένη διατροφή και κάνουμε υγιεινή ζωή, ο οργανισμός μας είναι οπλισμένος για να αντιμετωπίσει καλύτερα τις ασθένειες… αυτό καλό είναι να μην το ξεχνάμε ποτέ!

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην