Connect
To Top

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Χειμώνας , παγωνιά και πολλές διαφορετικές ιώσεις. Αυτό είναι το … μενού των δύσκολων μηνών που διανύουμε. Ήδη τα κρούσματα είναι αρκετά, από τον Οκτώβριο και μετά και οι τυχεροί που έχουν γλιτώσει μέχρι στιγμής είναι λίγοι.

Δεν χρειάζεται , φυσικά, πανικός σε καμία περίπτωση. όπως εδώ και χρόνια συμβουλεύουν οι ειδικοί με απλές κινήσεις μπορούμε να προστατευθούμε.

Αποφεύγουμε όσο μπορούμε τους χώρους με πολύ κόσμο.

Αερίζουμε συχνά τα υπνοδωμάτια και  γενικότερα τους χώρους που ζούμε και εργαζόμαστε.

Πλένουμε συχνά και πολύ καλά τα χέρια μας.

Αποφεύγουμε να φέρνουμε τα χέρια μας στο στόμα ή τη μύτη μας, ειδικά αν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού.

 

Αν τελικά νοσήσουμε τότε ανάλογα πάντα με τα συμπτώματα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνουμε κάποιες ημέρες στο σπίτι ώστε να υποχωρήσουν πιο γρήγορα, αλλά και να μην γίνουμε εμείς φορείς μικροβίων για τους άλλους.

Φτερνιζόμαστε πάντα στο μανίκι ή στο μαντίλι μας.

Πίνουμε πολλά υγρά και φροντίζουμε να προσλαμβάνουμε βιταμίνη C.

Φαρμακευτική αγωγή λαμβάνουμε μόνο έπειτα από συμβουλή γιατρού και όχι αυθαίρετα.

Αν γενικά φροντίζουμε να έχουμε ισορροπημένη διατροφή και κάνουμε υγιεινή ζωή, ο οργανισμός μας είναι οπλισμένος για να αντιμετωπίσει καλύτερα τις ασθένειες… αυτό καλό είναι να μην το ξεχνάμε ποτέ!

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΟΤΑΝ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

    Η γυμναστική δεν είναι πάντα το ευκολότερο πράγμα του κόσμου. Απαιτεί τον κόπο και τον χρόνο σου και, παρά το ότι γνωρίζεις ότι...

    Beautiful Life23 Ιανουαρίου 2019
  • ΒΟΗΘΑΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΙΛΑ;

    Ο καφές περιέχει… καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά...

    Beautiful Life23 Ιανουαρίου 2019
  • ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

    Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας περνάει από φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Για παράδειγμα, η απώλεια της διατήρηση της...

    Beautiful Life22 Ιανουαρίου 2019
  • ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΙ

    Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Υπάρχει...

    Beautiful Life22 Ιανουαρίου 2019
  • ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

    Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η χρόνια έκθεση σε στρες, άγχος και αρνητική διάθεση γενικά επιδρά στη σωματική υγεία και μάλιστα...

    Beautiful Life20 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΜΗ

    Αν έχετε σημάδια ακμής που σας έχουν αφήσει κάποιες “ουλές” στο δέρμα σας, δεν χρειάζεται να “τα βάψετε μαύρα”. Υπάρχουν πολλοί...

    Beautiful Life20 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΡΕΙΣ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

    Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν...

    Beautiful Life19 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

    Τα μαλλιά είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εικόνας μας, αυτής που παρουσιάζουμε στον κόσμο και αυτής που βλέπουμε κι εμείς στον...

    Beautiful Life17 Ιανουαρίου 2019
  • ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΤΟΝΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

    Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι «υπερτροφές» λέγονται έτσι; Αυτή η μεγάλη κατηγορία τροφών υπάρχει για να μας τονίσει πως οι συγκεκριμένες...

    Beautiful Life17 Ιανουαρίου 2019