Connect
To Top

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ

Τρέξιμο, δουλειά, άγχος, προβληματισμός για το σήμερα , για το μέλλον. Η σύγχρονη ζωή και κυρίως η κρίση, μας απομονώνει και μας απομακρύνει από τους δικούς μας ανθρώπους.

Λάθος! Οι γιορτές είναι η ευκαιρία να αντιστρέψουμε το κλίμα.

Η καθημερινότητα είναι σκληρή, είναι αμείλικτη. Κάθε υπεύθυνος ενήλικας, τον καιρό της κρίσης πολύ περισσότερο, προβληματίζεται και αγχώνεται για πολλά θέματα, από το πως μπορεί να τα βγάλει πέρα με το πρόγραμμα της ημέρας μέχρι το πως θα τα βγάλει πέρα στη ζωή του. Όταν δε, υπάρχει οικογένεια, τα πράγματα γίνονται ακόμη χειρότερα. Αποτέλεσμα; Σε πολλές περιπτώσεις εσωστρέφεια, απομόνωση, απομάκρυνση από τους οικείους και τους φίλους…

Όμως, αυτό είναι φαύλος κύκλος, οδηγεί σε πολύ χειρότερες καταστάσεις και πρέπει να αντιμετωπιστεί γρήγορα.Πρώτο βήμα φυσικά είναι να το συνειδητοποιήσουμε… μετά να το πολεμήσουμε.

Ποια καλύτερη ευκαιρία για να γίνει ξεκινήσει η … μάχη , από τις γιορτές. Οικογενειακή υπόθεση κατά προτεραιότητα,  ευκαιρία για συναντήσεις και επανασύνδεση με τους φίλους σε δεύτερη φάση.

Η επαφή, η ζεστασιά, η αγκαλιά, το παιχνίδι με τα παιδιά, η συζήτηση με τους γονείς που παραμελούμε μέσα στον κυκεώνα των υποχρεώσεων, η ουσιαστική προσέγγιση των ανθρώπων που είναι ο περίγυρός μας , είναι ίσως η πρώτη μορφή ψυχοθεραπείας που μπορούμε να προσφέρουμε στο εαυτό μας. Σκεφτείτε το λίγο… πόσο καιρό έχετε να πιείτε έναν καφέ με τον άνθρωπό σας, ήρεμα, απομονωμένα κάπου ή στο σπίτι, με ψιλοκουβεντούλα για θέματα όμορφα και αισιόδοξα;

Χριστούγεννα έρχονται, σχεδιάστε το και εφαρμόστε το και μετά θα γίνεται αυθόρμητα και από ανάγκη. Ας περιφρουρήσουμε τη σχέση μας με την οικογένειά μας. Είναι το φρούριο και το καταφύγιό μας, κυρίως στους δύσκολους καιρούς.

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία : Ευ Ζην

  • ΟΤΑΝ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

    Η γυμναστική δεν είναι πάντα το ευκολότερο πράγμα του κόσμου. Απαιτεί τον κόπο και τον χρόνο σου και, παρά το ότι γνωρίζεις ότι...

    Beautiful Life23 Ιανουαρίου 2019
  • ΒΟΗΘΑΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΙΛΑ;

    Ο καφές περιέχει… καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά...

    Beautiful Life23 Ιανουαρίου 2019
  • ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

    Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας περνάει από φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Για παράδειγμα, η απώλεια της διατήρηση της...

    Beautiful Life22 Ιανουαρίου 2019
  • ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΙ

    Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Υπάρχει...

    Beautiful Life22 Ιανουαρίου 2019
  • ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

    Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η χρόνια έκθεση σε στρες, άγχος και αρνητική διάθεση γενικά επιδρά στη σωματική υγεία και μάλιστα...

    Beautiful Life20 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΜΗ

    Αν έχετε σημάδια ακμής που σας έχουν αφήσει κάποιες “ουλές” στο δέρμα σας, δεν χρειάζεται να “τα βάψετε μαύρα”. Υπάρχουν πολλοί...

    Beautiful Life20 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΡΕΙΣ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

    Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν...

    Beautiful Life19 Ιανουαρίου 2019
  • ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

    Τα μαλλιά είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εικόνας μας, αυτής που παρουσιάζουμε στον κόσμο και αυτής που βλέπουμε κι εμείς στον...

    Beautiful Life17 Ιανουαρίου 2019
  • ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΤΟΝΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

    Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι «υπερτροφές» λέγονται έτσι; Αυτή η μεγάλη κατηγορία τροφών υπάρχει για να μας τονίσει πως οι συγκεκριμένες...

    Beautiful Life17 Ιανουαρίου 2019